"¿Cómo estás?". Esta pregunta sale de nuestros labios varias veces. Ya sea por pura cortesía, con sincero interés o como palabra introductoria a una conversación. Con esta pregunta clave, nosotros como humanos indagamos sobre el bienestar de los demás. Sin embargo, la puerta de nuestro bienestar rara vez se abre y revela la verdadera respuesta. Porque la mayoría de las veces es sólo un medio honesto "Bien, ¿y tú?" Es extraño, pero ¿por qué? La salud es uno de los bienes más importantes de nuestras vidas y debemos hablar de ello. No nodebería. Sobre esodebehabla tú. Eso definitivamente suena mejor. Y es por eso que estamos hablando de ello ahora. Sobre la salud y la enfermedad, sobre esperanza de vida y el Lapso de la salud, y qué papel juega la medicina moderna en ello y qué se puede hacer con ella. No nolata.Tengo quedebería decir de nuevo. Y esta vez la puerta de nuestro bienestar no permanece cerrada, sino que se abre de par en par.
Enfermedad versus salud
Para acercarse a la respuesta a la pregunta del título, es útil mirar más de cerca la otra cara de la moneda. Porque, para decirlo sin rodeos, sin enfermedad simplemente estás sano. Suena lógico, pero ¿es realmente cierto? Echemos un vistazo rápido a la definición de salud de la Organización Mundial de la Salud. Esto definía la salud como unaEstado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la libertad o ausencia de enfermedades y dolencias.. Así que hay mucho más que la simple ausencia de sufrimiento físico. No se debe subestimar la inmensa influencia de las emociones y las actitudes personales.
La salud es una condición percibida subjetivamente más allá de la verificabilidad diagnóstica. Hay muchas zonas grises entre la enfermedad y la salud: puedes estar enfermo pero aun así sentirte sano. Por el contrario, una persona puede sentirse enferma pero clínicamente parecer completamente sana. Pero, antes de ponernos completamente filosóficos, rasquemos rápidamente la curva y volvamos al punto.
La visión moderna de la salud.
Estas zonas grises nos muestran que salud y enfermedad no son conceptos del todo contradictorios. Cuando se trata de bienestar, no existe el pensamiento de todo o nada. Según el lema, blanco o negro, día y noche, grande o pequeño. Más bien, la salud y la enfermedad son polos extremos de un continuo común. Si mezclas los colores blanco y negro en la caja de pinturas, obtendrás una amplia variedad de tonos de grises. Dicho en términos más científicos por el experto en salud Klaus Hurrelmann:Según esta concepción, la salud es un estado de equilibrio placentero y en ningún caso evidente entre los factores de riesgo y de protección que debe restablecerse en cada momento de la vida.. Si se logra este equilibrio, se puede obtener alegría y bienestar de la vida. Si este no es el caso, enfermarás. La enfermedad es un fenómeno normal en la vida humana. Y cuando estás enfermo, vas al médico. ¿Pero es necesario estar enfermo antes de poder ir al médico? No.
Revolucionando la forma en que pensamos sobre la salud
Una pequeña excursión al mundo de la cinematografía. En Origen de Christopher Nolan, Cobb, interpretado por Leonardo DiCaprio, explica que no hay nada más contagioso o resistente que un pensamiento. Ni un virus ni una bacteria, sino una simple idea. "Pensar node un elefante azul” y esto aparece en nuestra mente. Este ejemplo por excelencia subraya el poder de nuestro mundo de pensamiento. Este artículo no trata sobre el gran cine, sino más bien sobre la idea y el pensamiento detrás de Beyond Lifespan. El objeto y foco principal de la medicina actual se centra principalmente en la enfermedad y el enfermo, más que en la salud y la persona sana.Incluso las personas sanas tienen que acudir al médico.No hasta que sea demasiado tarde y ya esté enfermo. Porque la búsqueda constante de procesos patológicos conduce a una grave reducción de la calidad de vida. Piénsalono¡al respecto!
cuidado de enfermos ≠ cuidado de la salud
La mencionada priorización de las personas enfermas en el sistema de salud llevó a separar la medicina en tres estrategias. Por un lado, la curación, es decir, la curación de enfermedades, y la medicina preventiva, a través de la prevención, detección temprana y mitigación de las enfermedades. Por otro lado, hay otro pasovoluntadmedicina preventiva y curativapromoción de la salud. El objeto de la promoción de la salud no es la persona enferma, sino la persona sana. La pregunta clave aquí es:¿Por qué la gente se mantiene sana?, en lugar de ¡por qué nos enfermamos! La promoción de la salud nos dice la respuesta a esto. Su objetivo es mantener y aumentar la salud aumentando los factores protectores en personas sanas. Por lo tanto, la promoción de la salud tiene que ver con factores protectores más que con factores de riesgo. A diferencia de la prevención, estas medidas de apoyo a la salud no son específicas ni están orientadas a la enfermedad. ElEvitar enfermedadesy elPromoviendo la saludPor lo tanto, existen diferentes enfoques médicos. Prevención primaria y promoción de la salud, dos mandatos, un objetivo: permitir que las personas vivan una vida larga y saludable.
Herramientas para promover la salud
Por supuesto que suena muy tentador. Llegar a la vejez, pero más en forma, más saludable y con más autodeterminación que antes. ¿Cómo puedes imaginar eso? La respuesta probablemente sea obvia. La promoción de la salud apunta a un proceso que permita a todas las personas tener un mayor grado de autodeterminación sobre su salud y, por lo tanto, empoderarlas.
Se puede pensar en la promoción de la salud como una caja de herramientas médicas, repleta de innumerables herramientas para el bienestar del cuerpo humano. Hay una variedad de herramientas disponibles para ayudar a las personas. Todos estamos familiarizados con lo que son los factores de riesgo. La historia habitual de no fumar y poco alcohol. Los factores de protección son exactamente lo contrario. Aquí las personas son protagonistas activos y no un papel secundario en el drama sobre su salud. Mientras que el médico tiene una importante tarea de acompañamiento, la persona se ocupa de su salud de forma independiente y activa. Hacer suficiente ejercicio, una dieta saludable, dormir lo suficiente, una actitud optimista ante la vida y la cohesión social son nuestras herramientas más importantes.
La medicina, una herramienta para la salud
Para que la caja de herramientas tenga pleno efecto, se requieren ajustes en el estilo de vida y el entorno social. Estas reestructuraciones no significan que tengas que cambiar completamente tu vida y ponerla patas arriba. Un simple pensamiento sobre su propia salud puede mover montañas. Comenzando con pequeños pasos, eventualmente ganarás conciencia de tu bienestar y podrás fortalecer tu cuerpo con factores protectores adicionales. El filósofo alemán Ernst Bloch definió la salud como “algo para disfrutar, no para consumir." Todos altern cada día. Eso está fuera de toda duda. PeroCómonuestra edad está en nuestras manos.
Mar de fondo
Literatura:
Organización Mundial de la Salud (OMS). Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud. 1986.
Martín Hafen:¿Cuál es la diferencia entre prevención y promoción de la salud?En: Prevención - Revista de Promoción de la Salud, H. 1 2004, págs. 8–11.
Organización Mundial de la Salud. (1946). Constitución de la Organización Mundial de la Salud.Nueva York, NY.
Organización Mundial de la Salud. Glosario de Promoción de la Salud. Ginebra 1986 y 1998 WHO/HPR/HEP/98.1 36
Klaus Hürrelmann:Ciencias de la Salud.Springer, Heidelberg 1999.
Klaus Hurrelmann, Matthias Richter:Sociología médica y de la salud.8ª edición. Beltz Juventa, Weinheim 2013.
Klaus Hurrelmann, Oliver Razum (eds.):Manual de Ciencias de la Salud.6ª edición. Beltz Juventa, Weinheim 2016.
Badura, B. (1992a): Promoción y prevención de la salud desde una perspectiva sociológica.
En: Paulus, P. (ed.): Prevención y promoción de la salud. Perspectivas para la práctica psicosocial. Colonia: GwG-Verlag, págs. 43–52.
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