por algunos medios envejecimiento Soledad, fragilidad y dependencia. Para otros, cuando se trata de envejecer, piensan en una segunda primavera, en nuevas tareas, en la alegría de vivir recuperada y en tiempo para la familia.
El envejecimiento puede ser todas estas cosas y mucho más.
Si suponemos, por ejemplo, que usted desayuna una vez por la mañana todos los días, entonces tiene Jeanne Calmet desayunó unas 44725 veces en su vida. Esto corresponde a una increíble edad de 122 años y 164 días, lo que convierte a la francesa en la persona de mayor edad que jamás haya vivido en nuestro planeta. ¿Qué posibilidades hay de que alguien pueda disfrutar de su croissant de desayuno 201 veces más a menudo, es decir, que viva hasta los 123 años? La respuesta es uno entre diez millones de centenarios, según un modelo matemático de 2019. Para ponerlo en perspectiva: según las Naciones Unidas, actualmente hay alrededor de 2020 personas en todo el mundo que tienen más de 533.000 años (100).
Según la Oficina Federal de Estadística, el La esperanza de vida de una niña nacida en 2019 es actualmente de 83,3 años y de los niños recién nacidos de 78,5 años. El Instituto Max Planck de Investigación Demográfica de Rostock vislumbra mejores perspectivas para el futuro. Predice que una de cada tres niñas recién nacidas en este país tendrá una esperanza de vida de 100 años o más. Según los cálculos, uno de cada diez recién nacidos estará presente durante al menos un siglo.
Incluso si estos números parecen surrealistas o se leen como logros de los que uno puede estar orgulloso y por lograr, al final siguen siendo solo números. Depende del significado que le demos a estos números.
¿Cuándo empezamos a envejecer?
Envejecer es principalmente un proceso progresivo de cambio. Este proceso no comienza a los 60 o 70 años, sino al nacer. Por ejemplo, la elasticidad del cristalino del ojo disminuye a partir de los 15 años aproximadamente. A partir de los 20 años la piel pierde su elasticidad; Aproximadamente 10 años después, los discos intervertebrales comienzan a adelgazarse: la persona se encoge; A partir de los 35 años, el cabello va adquiriendo lentamente un aspecto gris y los músculos empiezan a atrofiarse progresivamente.
Experimentamos todo esto como un desafío. También puedes usar este tiempo como uno Significa confrontación constante con la propia adaptabilidad.. Por lo tanto, el envejecimiento no es un camino de sentido único hacia la degradación, porque además de las pérdidas hay ganancias, y además de los procesos de degradación hay también procesos de maduración. Aquí hay otra descripción general rápida:
| ab15: La elasticidad de la lente disminuye |
| ab20: La piel pierde su elasticidad |
| ab30: Los discos intervertebrales se vuelven más delgados – comenzamos a encogernos |
| ab35: los primeros pelos se vuelven grises |
| ab35:pérdida muscular incipiente |
El envejecimiento va más allá de la biología
Pequeños dolores y molestias que con el paso de los años se convierten en grandes provocan una disminución del rendimiento físico. Las personas que envejecen se vuelven más susceptibles a las enfermedades. Esto se debe a una variedad de daños moleculares y celulares que ya no pueden repararse con el cada vez menor poder compensatorio de la propia estructura genética. Se resumen los cambios moleculares en las características del envejecimiento. Esto se puede medir en parte mediante la epigenética, donde se puede determinar la edad biológica de las células. Así como existen distorsiones físicas, el envejecimiento también afecta a nivel social y psicológico.
El tiempo nos enfrenta a la pérdida de relaciones cercanas y al cambio de roles sociales. Un cambio de rol de trabajador a pensionado puede ir acompañado de una pérdida del propio sentido de valía, pero también puede significar una libertad tardía. La situación es similar con los procesos de deterioro cognitivo, que afectan principalmente a la memoria a corto plazo o a la alta velocidad de pensamiento. Las personas mayores suelen experimentar estos cambios no como un proceso de declive, sino como una fase de adaptación o incluso de maduración y crecimiento.
Es una cuestion de perspectiva
Así como el vaso puede estar medio lleno en lugar de medio vacío, la edad es siempre una cuestión de perspectiva. No son los récords de toda la vida y las cifras sensacionales de esperanzas de vida en constante aumento por las que vale la pena luchar. Lo crucial es abordar la conciencia de la fugacidad de la fuerza, la vitalidad y el propio rendimiento cognitivo.
Kane Tanaka de Japón falleció en abril de 2022 a la edad de 119 años, lo que la convierte en la tercera persona más anciana del planeta. En 2019, cuando Tanaka recibió su récord de persona viva más longeva del mundo, le preguntaron sobre el momento más feliz de su larga vida. Su respuesta fue: "Ahora".
Para algunos, el envejecimiento significa soledad, fragilidad y dependencia. Otros, en cambio, piensan en una segunda primavera, en la que se hacen mayores, en nuevas tareas, en la alegría de vivir y en el tiempo para la familia. El envejecimiento puede ser todas estas cosas y mucho más. En última instancia, es lo que haces con ello.
Mar de fondo
Robine, JM, Allard, M., Herrmann, FR y Jeune, B. (2019). Los hechos reales que respaldan a Jeanne Calment como la humana más longeva de la historia.Las Revistas de Gerontología: Serie A,74(Suplemento_1), T13-S20. https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/74/Supplement_1/S13/5569844
https://www.smithsonianmag.com/smart-news/oldest-person-world-turns-117-180973930
https://www.7jahrelaenger.de/7jl/magazin/jedes-dritte-maedchen-wird-100-jahre-alt-55020
https://sz-magazin.sueddeutsche.de/gesundheit/das-ist-ja-der-gipfel-79492
gráficos
Los gráficos se compraron bajo licencia de Canva.
