¿NR frente a NMN? ¿Pastilla azul o pastilla roja? Había algo. Así es: la matriz. En la película de los Wachowski, Keanu Reeves como Neo tuvo que elegir entre la esclavitud (azul) y la libertad (rojo). La decisión en nuestro caso no es tan grave – afortunadamente. Pero aquí también, en cierto sentido, se trata de nuestro futuro. ¿Cuáles son los hechos?
Independientemente del debate entre los defensores de NR y los defensores de NMN, ambos están fundamentalmente en el mismo equipo. Las dos moléculas son precursoras de NAD +, una de las moléculas más importantes de la naturaleza para la integridad de la vida humana, el bienestar y la longevidad. Así como nuestra sabiduría aumenta con los años, la situación con NAD+ es exactamente la opuesta. De hecho, dice el Dr. David Sinclair, uno de los principales expertos en antienvejecimiento y profesor de la Facultad de Medicina de Harvard, que los niveles de NAD+ a la edad de 50 años son sólo la mitad de los que tenían a la edad de 20 años.
Los estudios en animales con NMN y NR parecen ser más o menos comparables: ambos son prometedores para prolongar la vida útil y Lapso de la salud.
NR – Ribósido de nicotinamida
Vamos a verRibósido de nicotinamida (NR)un poco más de cerca, porque esto ha sido el foco de los investigadores desde hace algún tiempo. Por este motivo, ya existen más estudios sobre esto que sobre NMN, tanto en ratones como en humanos. Estos estudios encontraron que las preparaciones orales de NR, es decir, tomadas por vía oral, pueden aumentar los niveles de NAD+ en la sangre y el tejido esquelético. Los sujetos de prueba toleraron muy bien una dosis de hasta 1 g al día. Dosis más altas podrían provocar efectos secundarios no deseados como sudoración, picazón o hinchazón.
NMN – Mononucleótido de nicotinamida
Pasemos al otro lado.Mononucleótido de nicotinamida (NMN)es un precursor directo de NAD+. El propio cuerpo, si no recibe suministro externo, puede producir NMN a partir de NR o nicotinamida (NAM). Hasta la fecha se han publicado los resultados de un estudio realizado por NMN en humanos. Este estudio demostró que una dosis única de hasta 500 mg no provoca efectos secundarios graves. Actualmente se están realizando numerosos estudios en humanos en EE.UU. y otros países; existe un gran interés en la investigación sobre los beneficios recientemente descubiertos de esta molécula. En roedores, por ejemplo, los suplementos de NMN pudieron aumentar los niveles de NAD+ en muchos tejidos, incluido el cerebro.
¿Qué dicen los estudios?
La idea de preferir NR a NMN se basa principalmente en dos argumentos. La primera es la situación de estudio más amplia. A día de hoy se han realizado más estudios sobre NR que sobre NMN. La segunda razón es la opinión actual de que NMN debe convertirse a NR fuera de las celdas. Porque sólo la NR puede superar la membrana celular. Una vez en la celda, NR se convierte nuevamente en NMN y este se convierte aún más en NAD+; ya conocemos el segundo mecanismo.
Sin embargo, el hecho de que los niveles de NAD+ en los animales de prueba aumentaran significativamente más rápido después de las preparaciones de NMN que después de las preparaciones de NR generó dudas sobre la teoría, que es popular entre los fanáticos de NR. La duda, por así decirlo, también era el ingrediente activo de la pastilla roja en la matriz. Las dudas también impulsaron a la ciencia en este sentido. En 2019, investigadores de la Universidad de Washington encontraron un transportador NMN específico. En el estudio se le dio el rotundo nombre Slc12a8. Entonces no suena así después de todo. Sin embargo: NMN puede atravesar la membrana celular directamente (no es necesario desviarse por NR), por lo que el nivel de NAD+ aumenta más rápidamente después de la administración de NMN.
Por cierto, Keanu Reeves eligió la pastilla roja en Matrix. Sin embargo, una cosa es segura. Sin NAD+ en las células, tampoco habría tenido que hacerse esta pregunta. Si el nivel de NAD+ cae a cero, la vida se acaba rápidamente, según el Dr. David Sinclair en unos 30 segundos. Quizás se apliquen otras reglas en la matriz.
Mar de fondo
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