Pterostilbeno Es un nutriente que ha ganado atención en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud. Similar Al igual que el resveratrol, esta sustancia vital pertenece a una clase de sustancias naturales llamadas estilbenos., que se encuentran en varias especies de plantas. Sin embargo, el pterostilbeno tiene una biodisponibilidad mucho mayor en comparación con el resveratrol convencional y otros estilbenos porque tiene dos grupos metoxi que provocan una mayor lipofilicidad (solubilidad en grasas) y absorción oral. En Resveratrol Sin embargo, ahora existen formas que logran una biodisponibilidad comparable.
¿Dónde se encuentra el pterostilbeno?
Se sabe que se encuentra en determinadas frutas como los arándanos y las uvas. Un estudio encontró que, como era de esperar, las uvas tienen un contenido particularmente alto de pterostilbeno (6.471 ng por g de materia seca). Sorprendió especialmente la alta concentración en los arándanos (5.884 ng por g de materia seca).
¿Qué beneficios aporta el pterostilbeno al cuerpo humano?
Aunque gran parte del conocimiento se basa en estudios en animales, un estudio en humanos en el que los sujetos tomaron 250 mg por día encontró que no se detectaron signos clínicos o bioquímicos de toxicidad.
Efecto antioxidante
El pterostilbeno tiene uno. fuerza antioxidante Efecto, que ayuda a neutralizar los radicales libres dañinos en el cuerpo. Los radicales libres son moléculas lábiles que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento y a diversas enfermedades crónicas. Al reducir el estrés oxidativo, la molécula podría... Contribuye a la protección contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer..
Reducir la presión arterial con colesterol alto
Los investigadores realizaron un estudio con 80 participantes que tenían niveles altos de colesterol. Los participantes se dividieron en cuatro grupos y recibieron diferentes tratamientos: pterostilbeno solo en dos dosis diferentes, pterostilbeno en combinación con extracto de uva o un placebo. El estudio duró de 6 a 8 semanas y los investigadores midieron los cambios en los lípidos (por ejemplo, colesterol), la presión arterial y el peso.
Los resultados mostraron que el LDL (colesterol malo) aumentó en los grupos que recibieron pterostilbeno solo, pero no en el grupo que recibió la molécula en combinación con extracto de uva. Sin embargo, el aumento de LDL pareció ser menor entre los participantes que ya estaban tomando medicamentos para el colesterol. por otro lado Tanto la presión arterial sistólica como la diastólica cayeron en el grupo., que recibieron una dosis más alta de pterostilbeno, de manera significativa. aparte de eso Los participantes que no tomaron medicamentos para el colesterol perdieron algo de peso con la sustancia vital.
Inflamación del sistema nervioso.
Un estudio examinó los efectos protectores del extracto de arándano y sus componentes sobre la microglía, un tipo de célula implicada en la inflamación. Los investigadores descubrieron que tanto el extracto de arándano como sus componentes individuales, como el pterostilbeno y el resveratrol, Reducir las señales inflamatorias en la microglía.. Sin embargo, se requirieron concentraciones más altas de cada componente que las concentraciones encontradas en los arándanos.
Control de la Diabetes
En ratas diabéticas, el tratamiento con 40 mg/kg de pterostilbeno durante seis semanas produjo una Reducción de los niveles de azúcar en sangre y aumento de los niveles de insulina.. Después de que un hámster con niveles altos de colesterol fuera alimentado con una dieta fortificada con 25 microgramos/kg de pterostilbeno, sus niveles de azúcar en sangre disminuyeron en un 14%.
Pterostilbeno y longevidad
Estudios recientes han descubierto que los polifenoles pueden tener un impacto significativo en la longevidad y las enfermedades relacionadas con la edad. El pterostilbeno es un polifenol que se encuentra en los arándanos y otras plantas y que se ha demostrado que reduce la inflamación, mejora el epigenoma, protege el ADN y retarda el envejecimiento.
¿Sabías?
Los cambios epigenéticos son un aspecto importante de la investigación sobre la longevidad. Puedes imaginar la epigenética como los controles de volumen de un sistema de música. A través de diversas influencias, por ejemplo a través de nuestra dieta, ejercicio pero también influencias ambientales, con ayuda de la epigenética se pueden activar ciertas áreas de nuestro ADN o, siguiendo con la analogía, se pueden subir los controles de volumen. Esta investigación es, entre otras cosas, la base para la edad biológica y su medición. Un paso más es investigar la proteomas, donde se analizan las proteínas producidas en una célula.
Pterostilbeno Ha sido estudiado por sus posibles efectos antienvejecimiento tanto en humanos como en animales. En un estudio con moscas de la fruta, se descubrió que la suplementación con pterostilbeno aumenta la esperanza de vida promedio de las moscas macho y hembra. Otro estudio encontró que el pterostilbeno puede activar vías moleculares relacionadas con la longevidad posteriores a las activadas por el resveratrol, mejorando sus efectos antienvejecimiento.
Además de sus posibles efectos antienvejecimiento, la molécula también puede proporcionar otros beneficios para la salud. Ha sido estudiado por su capacidad para combatir infecciones y mejorar la salud cardiovascular al reducir el colesterol y prevenir enfermedades coronarias. También puede ayudar a proteger contra el daño oxidativo causado por los radicales libres.
En general, las investigaciones sugieren que el pterostilbeno puede ser un complemento útil para retardar el envejecimiento y proporcionar otros beneficios para la salud. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender el alcance total de sus efectos sobre la longevidad y la salud en general.
Mar de fondo
Literatura:
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- https://www.hindawi.com/journals/omcl/2022/1744408/
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