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Podcast más allá de la vida útil
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Con el podcast Beyond Lifespan te llevamos a nuestro viaje hacia la longevidad. Nosotros – es decir Dr. Mario Gietl y el Dr. Max Griessinger – trabajamos 24 horas al día, 7 días a la semana en longevidad y biohacking, desarrollamos productos, probamos gadgets y asistimos a cumbres, conferencias, etc. En el podcast aprenderás todo de primera mano..
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Más allá de la vida útil - Lista de episodios
- #102 HomocisteínaEl marcador de longevidad subestimado para los vasos sanguíneos, el cerebro y los huesos – 12 de febrero de 2026 ‧ 58m 33s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #101 Terapia de luz roja y fotobiomodulación: ¿Cuáles son los beneficios reales? – 05 de febrero de 2026 ‧ 61m 27s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #100 Vitamina D: Entre la deficiencia, el mito del sol y las megadosis – 29 de enero de 2026 ‧ 58m 20s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #99 Por qué se desarrollan los resfriados y qué hace mal la mayoría de la gente – 22 de enero de 2026 ‧ 54m 11s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #98 ¿Pérdida de libido? ¿Falta de motivación? ¿Por qué la deficiencia de testosterona suele ser la causa subyacente? – con el Dr. Jonathan Apasu – 15 de enero de 2026 ‧ 73m 13s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Aceites de semillas n.° 97: ¿Venenosos o completamente inofensivos? ¿Qué demuestran realmente los estudios? (Omega-6 vs. Omega-3) – 08 de enero de 2026 ‧ 42m 24s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #96 Resoluciones de Año Nuevo que realmente funcionan: Cómo usar la regla del 1% – 01 de enero de 2026 ‧ 56m 18s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #95 Crioterapia: Qué hacen realmente las criocámaras, los baños de hielo y las duchas frías (y cuándo se vuelven peligrosos) – 25 de diciembre de 2025 ‧ 48m 20s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #94 Cómo mantenerse saludable durante la temporada navideña: nuestros trucos para las fiestas – 18 de diciembre de 2025 ‧ 31m 21s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #93 Respiración nasal, respiración bucal y taparse la boca: ¿Qué hay realmente detrás? – 11 de diciembre de 2025 ‧ 52m 13s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #92 Explicación del Fibremaxxing: ¿Cuántos forraje realmente afectan tu salud – 04 de diciembre de 2025 ‧ 54m 36s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #91 Enfermedad, valores clave y de curación: Cómo interpretar correctamente los resultados de laboratorio – con la Dra. Helena Orfanos-Boeckel – 27 de noviembre de 2025 ‧ 84m 37s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #90 Cómo crear tu rutina de suplementos perfecta: la guía definitiva – 20 de noviembre de 2025 ‧ 59m 0s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #89 El fuego silencioso en el cuerpo: Inflamación crónica y qué puedes hacer al respecto – 13 de noviembre de 2025 ‧ 60m 47s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #88 NAD + Explicación: Precursores, infusiones y similares: ¿qué funciona realmente? – 06 de noviembre de 2025 ‧ 59m 11s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #87 El auge de las dietas altas en proteínas: ¿Qué hay realmente detrás de esto? – 30 de octubre de 2025 ‧ 55m 9s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #86 Dulce sin azúcar: ¿qué tan saludable es realmente? – 23 de octubre de 2025 ‧ 54m 59s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #85 ¿Nicotina como biohack? Entre la mejora del rendimiento y la adicción – 16 de octubre de 2025 ‧ 51m 14s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #84 ¿Aspiraciones a la luna o quema de dinero? Las intervenciones más locas para la longevidad analizadas – 09 de octubre de 2025 ‧ 70m 43s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #83 BPC-157: Péptido de tendencia entre la publicidad y la evidencia – 02 de octubre de 2025 ‧ 52m 15s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #82 La creatina recargado: ¿Combustible para el cerebro y los músculos? – 25 de septiembre de 2025 ‧ 44m 49s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #81 Lipoproteína(a): El peligroso gemelo del colesterol que debes medir – 18 de septiembre de 2025 ‧ 40m 57s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #80 Longevidad con bajo presupuesto: La estrategia de 100 € con máximo retorno de la inversión – 11 de septiembre de 2025 ‧ 63m 30s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #79 Suplementos sin rodeos: Biodisponibilidad, momento y calidad – con Andreas Breitfeld – 04 de septiembre de 2025 ‧ 55m 16s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #78 Gluten: Enfermedad celíaca, sensibilidad y nutrición: ¿deberías dejar de consumir gluten? – 28 de agosto de 2025 ‧ 48m 18s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #77 EMF y electrosmog: ¿Qué tan peligrosos son realmente los teléfonos celulares, el Wi-Fi, etc.? – 21 de agosto de 2025 ‧ 49m 22s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #76 VO₂max – El número más importante para una vida larga (y cómo mejorarlo inmediatamente) – 14 de agosto de 2025 ‧ 50m 54s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #75 Longevidad con Sistema: Rutina de Salud Diaria del Dr. Mario – 07 de agosto de 2025 ‧ 57m 47s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Rutina de longevidad n.° 74 del médico y empresario Dr. Max Griessinger – 31 de julio de 2025 ‧ 64m 7s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #73 Estos trucos garantizan un mejor sueño y un mayor rendimiento – con el Dr. Martin Schlott – 24 de julio de 2025 ‧ 74m 19s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #72 Nuestros aprendizajes de Flowfest 2025 – Experimenta el Biohacking – 17 de julio de 2025 ‧ 41m 58s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #71 AMA No. 7: Qué intervenciones de longevidad realmente funcionan y qué pueden decirte los wearables – 10 de julio de 2025 ‧ 54m 37s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #70 Juegos mejorados, células Muse y filtración de plasma: Actualización sobre longevidad del Dr. Duscher – 03 de julio de 2025 ‧ 52m 0s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #69 El poder de la variabilidad de la frecuencia cardíaca: cómo aprovecharla para tu salud – 26 de junio de 2025 ‧ 57m 56s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #68 Tu cerebro en constante movimiento: Sal de la trampa de la dopamina – 19 de junio de 2025 ‧ 49m 3s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #67 Así fue la Cumbre de la Vida en Berlín – Nuestros Aprendizajes – 12 de junio de 2025 ‧ 46m 23s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #66 Deficiencia de testosterona y consecuencias físicas: lo que necesitas saber – 05 de junio de 2025 ‧ 68m 58s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #65 Metales pesados en el cuerpo: Qué dice la ciencia y a qué debes prestar atención – 29 de mayo de 2025 ‧ 66m 13s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #64 Estrategia de suplementación: ¿Monoproducto o todo en uno? – 22 de mayo de 2025 ‧ 40m 34s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #63 Tu camino hacia una salud óptima a pesar de una agenda apretada – con Lea Feder – 15 de mayo de 2025 ‧ 57m 30s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #62 GLP-1: ¿Qué hay detrás de las inyecciones para bajar de peso? – 08 de mayo de 2025 ‧ 55m 44s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #61 No más snacks antiestrés: gestione el cortisol inteligentemente – con la Dra. Dorothea Portius – 01 de mayo de 2025 ‧ 56m 19s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #60 La aptitud se encuentra con la longevidad: ¿Cuánta salud hay realmente en FIBO? – 24 de abril de 2025 ‧ 42m 35s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #59 Máxima potencia a 2500 km/h: Estas son las estrategias de los pilotos de élite – con el Dr. Lutz Graumann – 17 de abril de 2025 ‧ 56m 16s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #58 Microplásticos: Partículas que se introducen bajo la piel y cómo evitarlas – 10 de abril de 2025 ‧ 68m 13s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #57 GCLS como campo de entrenamiento para expertos en longevidad – con el Dr. Dominik Thor – 03 de abril de 2025 ‧ 55m 24s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #56 Los últimos conocimientos sobre longevidad de la Conferencia Turn Around Aging – 27 de marzo de 2025 ‧ 76m 33s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #55 El poder de las proteínas: cómo la proteómica está revolucionando la medicina personalizada – 20 de marzo de 2025 ‧ 69m 21s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #54 ¿La fuerza es más importante que la masa? El secreto muscular para una mayor longevidad – 13 de marzo de 2025 ‧ 86m 0s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #53 ¿Longevidad desde la placa de Petri? ¿Dónde se encuentra actualmente la investigación con células madre según el Dr. ducha – 06 de marzo de 2025 ‧ 46m 38s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #52 ¿Se convertirá Oriente Medio en el centro mundial de la longevidad? – 27 de febrero de 2025 ‧ 90m 44s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #51 AMA No. 6: Salud de la piel, dieta que imita el ayuno y veganismo colágeno con el doctor ducha – 20 de febrero de 2025 ‧ 62m 2s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #50 Control del azúcar en sangre: ¿Por qué deberías usar un MCG? 13 de febrero de 2025 ‧ 62m 3s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #49 A prueba de futuro: una mirada a la industria de la longevidad y las innovaciones del mañana – ‧ 71m 2s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- #48 La historia fundacional de MOLEQLAR – 30 de enero de 2025 ‧ 49m 34s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Testosterona y salud masculina: lo que debes saber – 23 de enero de 2025 ‧ 12m 6s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Cuando el colesterol aumenta: el fenómeno LMHR – 16 de enero de 2025 ‧ 13m 30s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Manipulación genética: lo que los ratones y los gusanos nos enseñan sobre la longevidad – 09 de enero de 2025 ‧ 14m 25s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- AMA#5: Mitos y hechos: NAD +, fructosa y el papel del Omega-3 – 02 de enero de 2025 ‧ 46m 51s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Longevidad a través de péptidos: lo que debes saber al respecto – 26 de diciembre de 2024 ‧ 9m 59s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- "No mueras" – Cómo Bryan Johnson quiero dejar de envejecer – 19 de diciembre de 2024 ‧ 16m 54s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Trabaje duro: recupérese más duro con el Dr. Lutz Graumann – 12 de diciembre de 2024 ‧ 65min 49s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- La ciencia del máximo rendimiento con el Dr. Lutz Graumann – 05 de diciembre de 2024 ‧ 49min 13s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- El invierno es una época fría: ¡lo que realmente ayuda! – 28 de noviembre de 2024 ‧ 16m 9s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- El código del sueño: la ciencia detrás de una noche de descanso – 21 de noviembre de 2024 ‧ 16m 9s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Selen: El oligoelemento subestimado – 14 de noviembre de 2024 ‧ 11m 30s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Ama#4: Eisen, La creatina, ayuno, suplementación en la vejez y Resveratrol-Debate – 07 de noviembre de 2024 ‧ 36m 47s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Luz y sombra Parte 2: Cuando el sol se convierte en un peligro – 31 de octubre de 2024 ‧ 20m 12s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Luz y sombra Parte 1: Los efectos de los rayos del sol sobre la salud – 24 de octubre de 2024 ‧ 12m 46s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Ojo, edulcorante: ¿qué hay detrás de los sucedáneos del azúcar? – ‧ 17m 58s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Los secretos de la edad biológica. – ‧ 15m 20s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Ama#3: autofagia, formas de magnesio, entrenamiento HIT y exploración Dexa – 03 de octubre de 2024 ‧ 36m 13s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Dr. Conversamos con Dorothea Portius, nutricionista y experta en salud femenina – 26 de septiembre de 2024 ‧ 39min | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Los antioxidantes: Un arma de doble filo para la salud y la longevidad – 19 de septiembre de 2024 ‧ 11m 39s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Eisen y Salud: Lo que necesitas saber – 12 de septiembre de 2024 ‧ 7m 50s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Fructosa: el asesino secreto de nuestra dieta – 05 de septiembre de 2024 ‧ 8m 34s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- AMA#2: infusiones de NAD, senolíticos, Resveratrol, ayuno y estatinas – 29 de agosto de 2024 ‧ 36m 17s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Nuevos hallazgos sobre el Omega-3: ¿saludables o peligrosos? – 22 de agosto de 2024 ‧ 9m 46s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Ayuno y longevidad: la ciencia de la abstinencia consciente – 15 de agosto de 2024‧ 14m 22s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Conviértete en tu mejor yo – entrevista con el biohacker Andreas Breitfeld – 08 de agosto de 2024 ‧ 1 hora 7 minutos | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- AMA#1: Sus preguntas, Dr. Las respuestas de la ducha – 01 de agosto de 2024 ‧ 34m 27s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Taurina: ¿De refuerzo de energía a prolongación de vida? – 25 de julio de 2024 ‧ 10m 1s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Inflamación: cuando el sistema inmunológico hace sonar la alarma – 18 de julio de 2024 ‧ 10m 7s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Peso corporal en la vejez: la ciencia detrás del IMC, la grasa y los genes – 11 de julio de 2024 ‧ 11m 51s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Proteínas: amigas y enemigas de la investigación sobre la longevidad – 04 de julio de 2024 ‧ 9m 57s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
Músculos fuertes en la vejez: consejos y trucos para la prevención – 27 de junio de 2024 ‧ 10m 28s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- El Magnesio-Guía: Todo lo que necesitas saber – 20 de junio de 2024 ‧ 8m 41s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Lípidos en sangre bajo control: consejos y trucos para equilibrar el colesterol – 13 de junio de 2024 ‧ 12m 51s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- El peligro silencioso: cómo detectar y prevenir tempranamente la resistencia a la insulina – 06 de junio de 2024 ‧ 12m 48s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- La mejor dieta para una vida larga: enfoques basados en la ciencia – 30 de mayo de 2024 ‧ 14m 32s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Diagnóstico de longevidad: su camino hacia una prevención óptima – 23 de mayo de 2024 ‧ 11m 22s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Consejos de longevidad en la práctica: esto es lo que le espera – 16 de mayo de 2024 ‧ 17m 9s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Energía vegetal: cómo las sustancias vegetales secundarias influyen en el envejecimiento – 09 de mayo de 2024 ‧ 27m 27s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Dominar la salud celular: consejos prácticos para retroceder en el tiempo – 02 de mayo de 2024 ‧ 25m 55s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Desintoxicación celular y autofagia – El propio sistema de limpieza de nuestro cuerpo. – 25 de abril de 2024 ‧ 53m 20s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Células senescentes – Los zombies que hay en nosotros y su influencia en el envejecimiento – 18 de abril de 2024 ‧ 32m 36s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- NAD: una pequeña coenzima con un gran impacto – 11 de abril de 2024 ‧ 42m 25s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Encender: mitocondrias-Trucos para un envejecimiento saludable – 04 de abril de 2024 ‧ 39m 4s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- células madre – Medicina revolucionaria del mañana – 28 de marzo de 2024 ‧ 34m 15s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Los secretos de las tres competencias celulares – 21 de marzo de 2024 ‧ 52m 12s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- Componentes básicos de la juventud: consejos y trucos contra el envejecimiento – 17 de marzo de 2024 ‧ 56m 57s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
- ¿Qué es el envejecimiento y cómo podemos medirlo? – 14 de marzo de 2024 ‧ 37m 17s | Spotify | Apple Podcasts | YouTube
Tráiler del podcast en YouTube
La historia de la fundación de MOLEQLAR
Los anfitriones de Beyond Lifespan
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Dr. Mario Gietl (presentador)
Dr. Mario Gietl Estudió medicina y psicología en Innsbruck y es médico y cofundador de MOLEQLAR. Él no quiere envejecer, sino mantenerse saludable el mayor tiempo posible. Lo que maduró a lo largo de los años como una convicción personal se convirtió en un asunto del corazón con MOLEQLAR y Beyond Lifespan.
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Dr. Max Griessinger (copresentador)