3. Recyclage et renouvellement

Recyclage – un terme que vous rencontrez probablement encore et encore dans la vie de tous les jours. Qu'il s'agisse de déchets ou de production durable de divers produits : le recyclage a du sens car il permet d'économiser à la fois des ressources et de l'énergie. Notre corps utilise également ces avantages pour lui-même. En plus d'économiser de l'énergie et des ressources, le recyclage est un outil efficace permettant à l'organisme de prévenir les dommages et d'éliminer les dommages déjà survenus. Cette dernière peut parfois être une entreprise difficile. Afin d'éviter des dommages à long terme, la plupart des composants sont remplacés régulièrement, indépendamment d'éventuels dommages. Les grosses molécules sont décomposées en parties individuelles tout au long de leur vie et réassemblées – recyclage.

Mort cellulaire, retrait et remplacement

L’un des renouvellements les plus évidents de notre corps est le renouvellement régulier des couches cutanées. La couche supérieure de la peau s'écaille lentement et est remplacée par des cellules nouvelles et en division. Cependant, tout cela se passe sous notre radar.

Saviez-vous que la poussière domestique est composée jusqu'à 80 % de squames ? Bien entendu, ces squames de peau ne peuvent pas être recyclées, du moins pas par notre corps en nouveaux composants cellulaires. Néanmoins, c'est le renouvellement cellulaire qui a pour but de prévenir les dommages. Parce que la barrière cutanée est un élément important de notre système de défense contre les influences environnementales nocives et les agents pathogènes, comme nous l'avons déjà expliqué dans la première partie de la série. Caractéristiques de la santé a appris.

Mais non seulement notre peau se renouvelle régulièrement, mais presque toutes les cellules du corps le font. Une fois que les cellules meurent, elles envoient divers signaux pour commencer le recyclage. Premièrement, il y a les signaux par lesquels les cellules mourantes sont détectées par les phagocytes (phagocytes). Ceux-ci déterminent la direction dans laquelle les phagocytes doivent se déplacer dans la circulation sanguine et les tissus pour trouver les cellules mourantes. Ils reconnaissent ensuite les cellules mourantes à l’aide de marqueurs présentés à la surface des cellules. Ces marqueurs activent la phagocytose, c'est-à-dire l'absorption des composants des cellules mortes dans les phagocytes.

Ces processus sont des fonctions normales du système immunitaire et servent par ailleurs à éliminer les corps étrangers. Afin d’éviter que l’organisme ne soit infecté et ne déclenche une forte réaction immunitaire, les cellules mourantes libèrent également des substances anti-inflammatoires. Ceux-ci inhibent une réaction immunitaire excessive. Une réponse immunitaire forte est importante lorsqu’il s’agit d’éliminer les agents pathogènes, mais dans le cas du recyclage cellulaire auto-induit, cela n’est pas nécessaire et constitue simplement un gaspillage d’énergie ou des lésions tissulaires.

Le recyclage doit être équilibré

Le mécanisme naturel des cellules défectueuses est qu’elles veulent être trouvées et recyclées par les phagocytes. C'est différent avec le cancer : les cellules tumorales envoient souvent des signaux exactement opposés. Ils inhibent les signaux qui activent le processus d'alimentation et renforcent les signaux qui inhibent la phagocytose (CD47). Cela garantit leur survie.

Avez-vous déjà entendu parler de homéostasie entendu? C’est un principe très important dans différentes zones du corps. Le terme décrit le maintien d'un équilibre physiologique. Le recyclage concerne l'équilibre entre les cellules dégradées, les composants nouvellement créés et le pool de ressources utilisées pour la reconstruction. Si ce rapport est équilibré, le corps peut travailler le plus efficacement possible sans mettre en danger votre santé.

Comme vous le savez peut-être déjà, les processus cellulaires se produisent à des vitesses différentes selon les tissus de votre corps. Le renouvellement des cellules se produit également à des vitesses ou lenteurs différentes selon le tissu. Alors que les cellules qui travaillent en permanence produisent plus d'énergie et que les cellules fréquemment utilisées doivent être renouvelées plus fréquemment, il existe également des tissus dans lesquels il y a moins d'activité et donc le risque de dommages est plus faible. Cette adaptation se produit également dans le renouvellement des cellules elles-mêmes. La plupart des composants du sang, par exemple, ont un renouvellement très rapide, tandis que les cellules du système nerveux et les cellules du muscle cardiaque peuvent être recyclées relativement lentement, voire pas du tout. Cela explique également que les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer ou la maladie de Parkinson ne peuvent pas être guéries à un stade avancé, mais peuvent seulement être ralenties. Avec ces cellules, la régénération complète de tissus déjà dysfonctionnels n’est possible que dans une mesure limitée.

Autophagie – système digestif interne des cellules

Lorsque vous mangez de la nourriture, celle-ci passe par divers processus et Enzyme décomposé en éléments de base individuels afin que votre corps puisse ensuite réutiliser ces parties. Chaque cellule possède également un système digestif similaire : l’autophagolysosome. Lorsque votre corps ne dispose pas de suffisamment de réserves d’énergie ou que des protéines mal repliées sont détectées, l’autophagosome absorbe les protéines du cytoplasme. Les phagosomes en forme de bulles fusionnent ensuite avec les lysosomes et forment l'autophasolysosome. Les lysosomes sont remplis d’un type de suc digestif au pH acide et contenant des enzymes digestives. Des expériences ont montré que ce mécanisme est vital pour les cellules. Est-ce que ça marche? autophagie Sinon, des protéines et des organites défectueux s’accumulent dans le cytoplasme – la cellule meurt.

Vous avez probablement déjà entendu parler des régimes céto, du jeûne intermittent ou encore Restriction calorique entendu? Ces régimes très populaires stimulent le autophagie et Selon des études sur des organismes modèles, ils auraient un effet positif sur la santé et la durée de vie..

Saviez-vous?

Il existe de nombreuses façons différentes de jeûner. Par exemple, le faux jeûne de Valter long dans lequel on tente d'imiter les voies moléculaires du jeûne à l'aide d'ingrédients ciblés. Tous ces types de jeûne visent à remettre votre métabolisme sur les rails.

Autres mécanismes de recyclage des protéines

Outre le mécanisme de l’autophagie, il existe également le protéasome de l’ubiquitine dans l’espace intracellulaire. Si une protéine est « ubiquitinée », elle reçoit, pour ainsi dire, la mention « à jeter ». Par la suite, toutes les protéines portant ce cachet sont décomposées par le protéasome.

Le mécanisme de l'autophagie fonctionne très efficacement, cependant, il est limité à l'intérieur de la cellule. Certaines maladies sont caractérisées par l'accumulation de protéines défectueuses à l'extérieur des cellules - par exemple la protéine tau et la bêta-amyloïde dans la démence d'Alzheimer. Ces protéines sont transportées hors de la cellule par certaines parties de l'autophagosome. Il est donc nécessaire pour notre santé que les mécanismes de recyclage puissent faire leur travail de manière à pouvoir remplacer les pièces endommagées. Il est donc important de maintenir l’autophagie, principal système de recyclage, en bonne santé. Une possibilité discutée dans la recherche est la molécule spermidine représente