Qu’est-ce que l’astaxanthine ?
L'astaxanthine est l'un des Caroténoïdes, un groupe de pigments répandu dans la nature et couramment trouvé dans les organismes marins. Il est connu pour sa couleur rouge intense et est également responsable de la chair rouge vif du saumon sauvage.
Ce sera comme « Roi des caroténoïdes » car il possède des propriétés antioxydantes plus fortes que d’autres caroténoïdes connus tels que le bêta-carotène, la lutéine et le lycopène. Dans le corps humain L'astaxanthine ne peut pas être produite elle-même – il doit donc être consommé par l’alimentation ou pris comme complément alimentaire.
Où trouve-t-on l’astaxanthine ?
Le roi des caroténoïdes se trouve dans une variété d’organismes aquatiques, y compris Algues, plancton, krill, saumon, truite, crevette et crabe. Il peut être plus difficile pour les végétaliens d’obtenir des quantités significatives de la molécule directement via leur alimentation, mais ce n’est pas impossible. La substance vitale est synthétisée par certains types de microalgues et de phytoplancton, notamment haematococcus pluvialis. Lorsque les conditions d'eau deviennent difficiles, Cette algue produit de l'astaxanthine comme mesure de protection. L'astaxanthine donne aux algues un pigment rougeâtre et les aide pour se protéger des effets nocifs de la lumière ultraviolette.
Quels bienfaits l’astaxanthine apporte-t-elle au corps humain ?
Des recherches ont montré que l'astaxanthine procure de nombreux avantages pour la santé, notamment effets antioxydants, protection du système cardiovasculaire et soutien de la santé de la peau. Bien que certaines études soient prometteuses, il est important de noter que bon nombre d’entre elles ont été menées sur des animaux ou dans des boîtes de Pétri, et que davantage de recherches sur l’homme sont nécessaires pour bien comprendre et confirmer les bienfaits de l’astaxanthine sur la santé. Parmi les Antioxydants L'astaxanthine est l'une des substances les plus puissantes présentes dans la nature.
Soutien à la santé de la peau
Le roi de la carotide pourrait avoir des bienfaits pour la peau. Une étude a examiné comment la molécule pouvait contribuer à améliorer la santé de la peau. Dans la première étude, 30 femmes ont pris des suppléments d’astaxanthine et l’ont également appliqué quotidiennement sur leur peau pendant 8 semaines. À la fin de l'étude, les chercheurs ont déclaré Améliorations des rides, des taches de vieillesse, de la texture de la peau et de l'hydratation de la peau fermement. Les résultats suggèrent que la prise de suppléments appropriés et leur application sur la peau peuvent améliorer l’état de la peau dans toutes les couches de la peau.
Dans une deuxième étude, 36 hommes ont pris quotidiennement des suppléments d’astaxanthine pendant 6 semaines. Les chercheurs ont découvert que les rides, l'élasticité et l'hydratation de la peau s'amélioraient, ce qui suggère que La santé de la peau des hommes bénéficie également des suppléments nutritionnels.
La fertilité des hommes
Une étude visait à déterminer si cette substance vitale pouvait aider à traiter l'infertilité masculine lorsqu'elle était utilisée en association avec des traitements conventionnels. Les chercheurs ont demandé à 30 hommes souffrant de problèmes d'infertilité de prendre soit de l'astaxanthine, soit un placebo en plus de traitements conventionnels pendant 3 mois. Les scientifiques ont découvert que chez le groupe d'hommes ayant pris de l'astaxanthine La santé et la motilité des spermatozoïdes se sont améliorées et certaines substances nocives dans le corps ont diminué. Les hommes ayant pris la molécule présentaient également des taux de grossesse avec leurs partenaires féminines plus élevés que le groupe ayant pris le placebo. Bien que ces résultats soient prometteurs, les chercheurs affirment que d'autres études doivent être menéespour confirmer ces résultats avant que l'astaxanthine puisse être recommandée comme traitement de l'infertilité masculine.
Effet antioxydant
Les caroténoïdes sont surtout connus pour leurs effets antioxydants. Cependant, une étude comparative a même révélé que L'astaxanthine possède l'activité antioxydante la plus élevée contre les radicaux libres par rapport aux autres caroténoïdes..
Santé cardiaque
Une étude a examiné comment l'astaxanthine peut affecter la santé du cœur et des vaisseaux sanguins chez des rats souffrant d'hypertension artérielle. Les chercheurs ont expliqué que l'administration de la molécule à ces rats réduisait la quantité d'oxyde nitrique (une molécule qui peut causer des dommages s'il y en a trop) dans leur sang. Le niveau de peroxydation lipidique, un processus pouvant entraîner des dommages cellulaires, a été réduit chez les rats traités avec la molécule. Les chercheurs ont également constaté que Astaxanthine la santé de l'aorte (l'artère principale du corps) et les artères coronaires (les artères qui irriguent le cœur) des rats amélioré, en réduisant l'épaisseur des parois artérielles et en améliorant l'élasticité des vaisseaux. Cela suggère que cette substance vitale pourrait contribuer à améliorer la santé du cœur et des vaisseaux sanguins dans des conditions telles que l’hypertension artérielle. Une autre molécule qui a également un effet positif sur la production de monoxyde d'azote est L-citrulline.
Astaxanthine et longévité
L'astaxanthine est un Starkes Antioxydants, que l'on retrouve dans les fruits de mer comme le saumon, les crevettes et les crabes. Il a été largement étudié pour son potentiel à améliorer la longévité et la santé. Les recherches suggèrent que l'astaxanthine pourrait prolonger la durée de vie en activant le gène FOXO3, présent chez tous les mammifères. De plus, il a été démontré qu’il élimine les radicaux libres et réduit le stress oxydatif.
Des études ont montré qu'une supplémentation en astaxanthine peut augmenter l'endurance des personnes âgées, réduire l'apparence des rides et ridules, augmenter l'hydratation de la peau et même prolonger la durée de vie des vers ronds d'environ 20 %. Une étude récente publiée dans BioRxiv suggère que l'astaxanthine pourrait également prolonger la durée de vie des cellules de levure en éliminant les radicaux libres.
Il est important de noter que même s’il existe de nombreuses études prometteuses sur les avantages potentiels de l’astaxanthine sur la longévité, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.
En résumé, l’astaxanthine semble présenter de nombreux avantages potentiels pour la longévité et la santé. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives, les preuves actuelles suggèrent que l'astaxanthine peut prolonger la durée de vie et améliorer la santé globale.
Sources
Bibliographie choisie
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- https://www.biorxiv.org/content/10.1101/698001v1.full
graphique
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