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Podcast Au-delà de la durée de vie
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Avec le podcast Beyond Lifespan, nous vous emmenons dans notre voyage vers la longévité. Nous – c'est-à-dire Dr. Mario Gietl et Dr. Max Griessinger – nous travaillons 24h/7 et XNUMXj/XNUMX sur la longévité et le biohacking, développons des produits, testons des gadgets et participons à des sommets, des conférences, etc. Dans le podcast, vous apprendrez tout de première main.
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Au-delà de la durée de vie – Liste des épisodes
- #102 HomocystéineLe marqueur de longévité sous-estimé pour les vaisseaux sanguins, le cerveau et les os – 12 février 2026 ‧ 58 min 33 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #101 Thérapie par la lumière rouge et photobiomodulation : quels sont les réels avantages ? – 05 février 2026 ‧ 61 min 27 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- N° 100 Vitamine D : Entre carence, mythe du soleil et mégadoses – 29er janvier 2026 ‧ 58 min 20 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #99 Pourquoi attrape-t-on un rhume ? Et ce que la plupart des gens font mal. – 22er janvier 2026 ‧ 54 min 11 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #98 Baisse de libido ? Manque de motivation ? Pourquoi une carence en testostérone est souvent la cause sous-jacente – avec le Dr Jonathan Apasu – 15er janvier 2026 ‧ 73 min 13 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- Huiles de graines n° 97 : toxiques ou totalement inoffensives ? Que disent réellement les études (oméga-6 vs oméga-3) ? – 08er janvier 2026 ‧ 42 min 24 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #96 Bonnes résolutions du Nouvel An qui fonctionnent vraiment : comment utiliser la règle du 1 % – 01er janvier 2026 ‧ 56 min 18 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #95 Cryothérapie : ce que font réellement les cryochambres, les bains de glace et les douches froides (et quand cela devient dangereux) – 25 décembre 2025 ‧ 48 min 20 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #94 Comment rester en bonne santé pendant les fêtes de fin d'année – nos astuces pour les fêtes – 18 décembre 2025 ‧ 31 min 21 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #93 Respiration nasale, respiration buccale et bandage de la bouche : que se cache-t-il vraiment derrière tout cela ? – 11 décembre 2025 ‧ 52 min 13 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #92 Fibremaxxing expliqué : Combien aliments de lest affecter véritablement votre santé – 04 décembre 2025 ‧ 54 min 36 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #91 Maladie, valeurs clés et de guérison : comment bien interpréter les résultats de laboratoire – avec le Dr Helena Orfanos-Boeckel – 27 novembre 2025 ‧ 84 min 37 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #90 Comment créer votre programme de supplémentation idéal – Le guide ultime – 20 novembre 2025 ‧ 59 min 0 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #89 Le feu silencieux dans le corps : l’inflammation chronique et comment la combattre – 13 novembre 2025 ‧ 60 min 47 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #88 NAD + Explications : Précurseurs, perfusions et autres – qu’est-ce qui fonctionne vraiment ? – 06 novembre 2025 ‧ 59 min 11 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #87 Le battage médiatique autour des aliments riches en protéines : qu’est-ce qui se cache réellement derrière ? – 30 octobre 2025 ‧ 55 min 9 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #86 Du sucré sans sucre : est-ce vraiment sain ? – 23 octobre 2025 ‧ 54m 59s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #85 La nicotine comme biohack ? Entre amélioration des performances et addiction – 16 octobre 2025 ‧ 51m 14s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #84 Objectifs ambitieux ou dépenses inutiles ? Les interventions les plus folles pour la longévité examinées – 09 octobre 2025 ‧ 70m 43s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #83 BPC-157 : Peptide tendance entre battage médiatique et preuves – 02 octobre 2025 ‧ 52m 15s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #82 créatine reloaded : Du carburant pour le cerveau et les muscles ? – 25 septembre 2025 ‧ 44m 49s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #81 Lipoprotéine(a) : le jumeau dangereux du cholestérol que vous devez mesurer – 18 septembre 2025 ‧ 40m 57s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #80 Longévité à petit budget : la stratégie à 100 € avec un retour sur investissement maximal – 11 septembre 2025 ‧ 63m 30s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #79 Compléments alimentaires sans chichis : biodisponibilité, timing et qualité – avec Andreas Breitfeld – 04 septembre 2025 ‧ 55 min 16 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #78 Gluten : maladie cœliaque, sensibilité et nutrition – Faut-il adopter un régime sans gluten ? – 28 août 2025 ‧ 48m 18s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #77 EMF et électrosmog : À quel point les téléphones portables, le Wi-Fi, etc. sont-ils vraiment dangereux ? – 21 août 2025 ‧ 49m 22s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #76 VO₂max – Le chiffre le plus important pour une longue vie (et comment l'améliorer immédiatement) – 14 août 2025 ‧ 50m 54s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #75 Longévité avec système : la routine santé quotidienne du Dr Mario – 07 août 2025 ‧ 57m 47s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- Routine de longévité n° 74 du médecin et entrepreneur Dr Max Griessinger – 31 juillet 2025 ‧ 64m 7s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #73 Ces astuces garantissent un meilleur sommeil et des performances accrues – avec le Dr Martin Schlott – 24 juillet 2025 ‧ 74m 19s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #72 Nos apprentissages du Flowfest 2025 – Découvrez le biohacking – 17 juillet 2025 ‧ 41m 58s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #71 AMA n° 7 : Quelles interventions en matière de longévité fonctionnent réellement et ce que les objets connectés peuvent vous dire – 10 juillet 2025 ‧ 54m 37s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #70 Jeux améliorés, cellules muses et filtration plasmatique – Le point sur la longévité du Dr Duscher – 03 juillet 2025 ‧ 52m 0s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #69 Le pouvoir de la VRC : comment utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque pour votre santé – 26 juin 2025 ‧ 57 min 56 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #68 Votre cerveau est constamment sous pression : sortez du piège de la dopamine – 19 juin 2025 ‧ 49m 3s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #67 C'était le Life Summit à Berlin – Nos apprentissages – 12 juin 2025 ‧ 46m 23s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #66 Carence en testostérone et conséquences physiques : ce que vous devez savoir – 05 juin 2025 ‧ 68m 58s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #65 Les métaux lourds dans l'organisme : ce que dit la science et ce à quoi vous devez prêter attention – 29 mai 2025 ‧ 66 min 13 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #64 Stratégie de supplémentation : Monoproduit ou tout-en-un ? – 22 mai 2025 ‧ 40 min 34 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #63 Votre chemin vers une santé optimale malgré un emploi du temps chargé – avec Lea Feder – 15 mai 2025 ‧ 57 min 30 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #62 GLP-1 : Le battage médiatique autour des injections pour perdre du poids – Qu’est-ce qui se cache derrière ? – 08er mai 2025 ‧ 55m 44s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #61 Fini les collations anti-stress : gérez intelligemment le cortisol – avec le Dr Dorothea Portius – 01er mai 2025 ‧ 56m 19s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #60 La forme physique rencontre la longévité : quelle est la véritable part de santé dans le FIBO ? – 24 avril 2025 ‧ 42m 35s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #59 Pleine puissance à 2500 XNUMX km/h : les stratégies des pilotes d’élite – avec le Dr Lutz Graumann – 17 avril 2025 ‧ 56m 16s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #58 Microplastiques : des particules qui pénètrent sous la peau et comment les éviter – 10 avril 2025 ‧ 68m 13s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #57 Le GCLS, lieu de formation pour les experts en longévité – avec le Dr Dominik Thor – 03 avril 2025 ‧ 55m 24s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #56 Les dernières informations sur la longévité issues de la conférence Turn Around Aging – 27 mars 2025 ‧ 76 min 33 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #55 Le pouvoir des protéines : comment la protéomique révolutionne la médecine personnalisée – 20 mars 2025 ‧ 69 min 21 s | Spotify | Podcasts Apple | YouTube
- #54 La force est-elle plus importante que la masse ? Le secret musculaire pour plus de longévité – 13 mars 2025 ‧ 86 min 0 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- #53 La longévité grâce à la boîte de Petri ? Où en est actuellement la recherche sur les cellules souches avec le Dr. douche – 06 mars 2025 ‧ 46 min 38 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- #52 Le Moyen-Orient deviendra-t-il le centre mondial de la longévité ? – 27 février 2025 ‧ 90 min 44 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- #51 AMA n°6 : Santé de la peau, régime imitant le jeûne et vegan collagène avec le Dr. douche – 20 février 2025 ‧ 62 min 2 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- #50 Gestion de la glycémie – Pourquoi vous devriez porter un CGM – 13 février 2025 ‧ 62m 3s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- #49 Future Proof : Un regard sur l’industrie de la longévité et les innovations de demain – ‧ 71 min 2 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- #48 L'histoire de la fondation de MOLEQLAR – 30 janvier 2025 ‧ 49 min 34 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Testostérone et santé masculine : ce que vous devez savoir – 23 janvier 2025 ‧ 12 min 6 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Quand le cholestérol augmente : le phénomène LMHR – 16 janvier 2025 ‧ 13 min 30 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Manipulation génétique – Ce que les souris et les vers nous apprennent sur la longévité – 09 janvier 2025 ‧ 14 min 25 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- AMA#5 : Mythes et faits : NAD +, le fructose et le rôle des Oméga-3 – 02 janvier 2025 ‧ 46 min 51 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- La longévité grâce aux peptides – Ce que vous devez savoir à ce sujet – 26 décembre 2024 ‧ 9 min 59 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- « Ne meurs pas » – Comment Bryan Johnson je veux arrêter de vieillir – 19 décembre 2024 ‧ 16 min 54 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Travaillez dur – Récupérez plus efficacement avec le Dr. Lutz Graumann – 12 décembre 2024 ‧ 65min 49s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- La science de la performance maximale avec le Dr. Lutz Graumann – 05 décembre 2024 ‧ 49min 13s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- L’hiver est une période froide : ce qui aide vraiment ! – 28 novembre 2024 ‧ 16 min 9 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Le code du sommeil – la science derrière une nuit reposante – 21 novembre 2024 ‧ 16 min 9 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Selen: L'oligoélément sous-estimé – 14 novembre 2024 ‧ 11 min 30 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- AMA#4 : Eisen, créatine, le jeûne, la supplémentation chez les personnes âgées et Le resvératrol-Débat – 07 novembre 2024 ‧ 36 min 47 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Lumière & Ombre Partie 2 : Quand le soleil devient un danger – 31 octobre 2024 ‧ 20 min 12 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Lumière et ombre, partie 1 : Les effets des rayons du soleil sur la santé – 24 octobre 2024 ‧ 12 min 46 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Attention, édulcorant : que se cache-t-il derrière les substituts du sucre ? - ‧ 17 min 58 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Les secrets de l'âge biologique - ‧ 15 min 20 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- AMA#3 : autophagie, formes de magnésium, entraînement HIT et scan Dexa – 03 octobre 2024 ‧ 36 min 13 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Dr. Conversation avec Dorothea Portius – nutritionniste et experte en santé féminine – 26 septembre 2024 ‧ 39min | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Antioxydants: Une arme à double tranchant pour la santé et la longévité – 19 septembre 2024 ‧ 11 min 39 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Eisen et Santé : Ce qu'il faut savoir – 12 septembre 2024 ‧ 7 min 50 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Le fructose – le tueur secret de notre alimentation – 05 septembre 2024 ‧ 8 min 34 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- AMA#2 : perfusions de NAD, sénolytiques, Le resvératrol, le jeûne et les statines – 29 août 2024 ‧ 36m 17s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Nouvelles découvertes sur les oméga-3 : sains ou dangereux ? – 22 août 2024 ‧ 9m 46s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Jeûne et longévité : la science de l’abstinence consciente – 15er août 2024‧ 14 min 22 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Devenez le meilleur de vous-même – entretien avec le biohacker Andreas Breitfeld – 08er août 2024 ‧ 1 heure 7min | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- AMA#1 : Vos questions, Dr. Les réponses de la douche – 01er août 2024 ‧ 34 min 27 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Taurine: Du booster d’énergie au prolongateur de vie ? – 25 juillet 2024 ‧ 10 min 1 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Inflammation : Quand le système immunitaire tire la sonnette d’alarme – 18 juillet 2024 ‧ 10m 7s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Poids corporel chez les personnes âgées – La science derrière l’IMC, la graisse et les gènes – 11 juillet 2024 ‧ 11m 51s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Les protéines : amies et ennemies de la recherche sur la longévité – 04 juillet 2024 ‧ 9m 57s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
Des muscles forts à un âge avancé : trucs et astuces de prévention – 27 juin 2024 ‧ 10m 28s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Magnésium-Guide : Tout ce que vous devez savoir – 20 juin 2024 ‧ 8 min 41 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Des lipides sanguins sous contrôle : trucs et astuces pour votre équilibre cholestérol – 13 juin 2024 ‧ 12m 51s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Le danger silencieux : comment détecter et prévenir précocement la résistance à l’insuline – 06 juin 2024 ‧ 12 min 48 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Le meilleur régime pour une longue vie : approches fondées sur la science – 30 mai 2024 ‧ 14 min 32 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Diagnostic de longévité : Votre chemin vers une prévention optimale – 23 mai 2024 ‧ 11 min 22 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Conseils longévité en pratique : Voilà ce qui vous attend – 16 mai 2024 ‧ 17 min 9 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- La puissance des plantes : comment les substances végétales secondaires influencent le vieillissement – 09 mai 2024 ‧ 27 min 27 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Maîtriser la santé cellulaire : conseils pratiques pour remonter le temps – 02 mai 2024 ‧ 25 min 55 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Détoxification cellulaire & autophagie – Le système de nettoyage de notre corps – 25 avril 2024 ‧ 53m 20s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Cellules sénescentes – Les zombies en nous et leur influence sur le vieillissement – 18 avril 2024 ‧ 32m 36s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- NAD – une petite coenzyme avec un grand impact – 11 avril 2024 ‧ 42m 25s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Mise sous tension : mitochondries-Des astuces pour vieillir en bonne santé – 04 avril 2024 ‧ 39m 4s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Les cellules souches – Médecine révolutionnaire de demain – 28 mars 2024 ‧ 34 min 15 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Les secrets des trois compétences cellulaires – 21 mars 2024 ‧ 52 min 12 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Les éléments constitutifs de la jeunesse : trucs et astuces contre le vieillissement – 17 mars 2024 ‧ 56 min 57 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
- Qu’est-ce que le vieillissement et comment le mesurer ? – 14 mars 2024 ‧ 37 min 17 s | Spotify | Podcasts Apple | Youtube
Bande-annonce du podcast sur YouTube
L'histoire de la fondation de MOLEQLAR
Les hôtes au-delà de la durée de vie
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Dr. Mario Gietl (animateur)
Dr. Mario Gietl a étudié la médecine et la psychologie à Innsbruck et est médecin et co-fondateur de MOLEQLAR. Il ne veut pas vieillir, mais plutôt rester en bonne santé – le plus longtemps possible. Ce qui a mûri au fil des années comme une conviction personnelle est devenu une affaire de cœur avec MOLEQLAR et Beyond Lifespan.
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Dr. Max Griessinger (co-animateur)