Cos'è l'astaxantina?
L'astaxantina è una delle Carotenoidi, un gruppo di pigmenti diffusi in natura e comunemente presenti negli organismi marini. È noto per il suo colore rosso intenso ed è anche responsabile della carne rosso vivo del salmone selvatico.
Sarà come “Re dei carotenoidi” perché ha proprietà antiossidanti più forti rispetto ad altri carotenoidi conosciuti come beta-carotene, luteina e licopene. Nel corpo umano L'astaxantina non può essere prodotta da sola – deve quindi essere consumato attraverso gli alimenti o assunto come integratore alimentare.
Dove si trova l'astaxantina?
Il re dei carotenoidi si trova in una varietà di organismi acquatici, tra cui Alghe, plancton, krill, salmone, trota, gamberetti e granchi. Potrebbe essere più difficile per i vegani ottenere quantità significative della molecola direttamente attraverso la dieta, ma non è impossibile. La sostanza vitale viene sintetizzata in particolare da alcuni tipi di microalghe e dal fitoplancton Haematococcus pluvialis. Quando le condizioni dell'acqua diventano difficili, Questa alga produce astaxantina come misura protettiva. L'astaxantina conferisce alle alghe un pigmento rossastro e le aiuta per proteggere dagli effetti dannosi della luce ultravioletta.
Quali benefici apporta l'astaxantina al corpo umano?
La ricerca ha dimostrato che l'astaxantina fornisce una serie di benefici per la salute, tra cui effetti antiossidanti, protezione del sistema cardiovascolare e sostegno alla salute della pelle. Sebbene alcuni studi siano promettenti, è importante notare che molti di essi sono stati condotti su animali o in piastre di Petri, e sono necessarie ulteriori ricerche sull’uomo per comprendere appieno e confermare i benefici per la salute dell’astaxantina. Tra i Antiossidanti L'astaxantina è una delle più potenti presenti in natura.
Supporto per la salute della pelle
Il re della carotide può avere benefici per la pelle. Uno studio ha esaminato come la molecola può aiutare a migliorare la salute della pelle. Nel primo studio, 30 donne hanno assunto integratori di astaxantina e l'hanno applicato anche sulla pelle ogni giorno per 8 settimane. Alla fine dello studio, hanno dichiarato i ricercatori Miglioramenti di rughe, macchie senili, struttura della pelle e idratazione della pelle fermamente. I risultati suggeriscono che l’assunzione di integratori appropriati e la loro applicazione sulla pelle possono migliorare le condizioni della pelle in tutti gli strati della pelle.
In un secondo studio, 36 uomini hanno assunto integratori di astaxantina ogni giorno per 6 settimane. I ricercatori hanno scoperto che le rughe, l’elasticità e l’umidità della pelle sono migliorate, suggerendo questo Anche la salute della pelle maschile trae beneficio dagli integratori alimentari.
Fertilità degli uomini
Uno studio doveva verificare se la sostanza vitale potesse aiutare a trattare l'infertilità maschile se usata insieme ai trattamenti convenzionali. I ricercatori hanno fatto assumere astaxantina o un placebo insieme a trattamenti convenzionali per 30 mesi a 3 uomini con problemi di infertilità. Gli scienziati lo hanno scoperto nel gruppo di uomini che assumevano astaxantina La salute e la motilità dello sperma sono migliorate e alcune sostanze nocive nel corpo sono diminuite. Gli uomini che hanno assunto la molecola hanno avuto anche tassi più elevati di gravidanze con le loro partner rispetto al gruppo che ha assunto il placebo. Sebbene questi risultati siano promettenti, i ricercatori lo affermano è necessario effettuare ulteriori studiper confermare questi risultati prima che l’astaxantina possa essere raccomandata come trattamento per l’infertilità maschile.
Effetto antiossidante
I carotenoidi sono conosciuti soprattutto per i loro effetti antiossidanti. Tuttavia, uno studio comparativo lo ha scoperto L'astaxantina ha la più alta attività antiossidante contro i radicali liberi rispetto ad altri carotenoidi.
Salute del cuore
Uno studio ha esaminato come l’astaxantina può influenzare la salute del cuore e dei vasi sanguigni nei ratti con pressione alta. I ricercatori hanno affermato che la somministrazione della molecola a questi ratti ha ridotto la quantità di ossido nitrico (una molecola che può causare danni se ce n'è troppo) nel loro sangue. Il livello di perossidazione lipidica, un processo che può portare a danni cellulari, è risultato ridotto nei ratti trattati con la molecola. I ricercatori hanno scoperto anche questo Astaxantina la salute dell'aorta (l'arteria principale del corpo) e le arterie coronarie (le arterie che forniscono sangue al cuore) dei ratti migliorata, riducendo lo spessore delle pareti arteriose e migliorando l'elasticità dei vasi. Ciò suggerisce che la sostanza vitale potrebbe aiutare a migliorare la salute del cuore e dei vasi sanguigni in condizioni come l’ipertensione. Un'altra molecola che ha anche un effetto positivo sulla produzione di monossido di azoto è L-citrullina.
Astaxantina e longevità
L'astaxantina è un potente antiossidante, che si trova nei frutti di mare come salmone, gamberetti e granchi. È stato ampiamente studiato per il suo potenziale nel migliorare la longevità e la salute. La ricerca suggerisce che l'astaxantina può prolungare la durata della vita attivando il gene FOXO3, che si trova in tutti i mammiferi. Inoltre, è stato dimostrato che elimina i radicali liberi e riduce lo stress ossidativo.
Gli studi hanno dimostrato che l’integrazione di astaxantina può aumentare la resistenza negli anziani, ridurre la comparsa di rughe e linee sottili, aumentare l’umidità della pelle e persino prolungare la durata della vita dei nematodi di circa il 20%. Un recente studio pubblicato su BioRxiv suggerisce che l’astaxantina può anche prolungare la durata della vita delle cellule di lievito eliminando i radicali liberi.
È importante notare che, sebbene esistano molti studi promettenti sui potenziali benefici dell’astaxantina per la longevità, sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter trarre conclusioni definitive.
In sintesi, l’astaxantina sembra avere molti potenziali benefici per la longevità e la salute. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche prima di poter trarre conclusioni definitive, le prove attuali suggeriscono che l’astaxantina può prolungare la durata della vita e migliorare la salute generale.
Swell
letteratura
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- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16110353/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10775364/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16595899/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7401246/
- https://www.biorxiv.org/content/10.1101/698001v1.full
grafica
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