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Podcast oltre la durata della vita
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Con il podcast Beyond Lifespan vi accompagniamo nel nostro viaggio verso la longevità. Noi – cioè Dott. Mario Gietl e Dott. Max Griesinger – lavoriamo 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX sulla longevità e sul biohacking, sviluppiamo prodotti, testiamo gadget e partecipiamo a summit, conferenze, ecc. Nel podcast imparerai tutto in prima persona.
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Oltre la durata della vita - Elenco episodi
- #102 omocisteinaIl marcatore di longevità sottovalutato per vasi sanguigni, cervello e ossa – 12 febbraio 2026 ‧ 58m 33s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #101 Terapia con luce rossa e fotobiomodulazione: quali sono i veri benefici? – 05 febbraio 2026 ‧ 61m 27s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #100 Vitamina D: tra carenza, mito del sole e megadosi – 29 gennaio 2026 ‧ 58m 20s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #99 Perché si sviluppa il raffreddore e cosa sbaglia la maggior parte delle persone – 22 gennaio 2026 ‧ 54m 11s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #98 Perdita di libido? Mancanza di motivazione? Perché la carenza di testosterone è spesso la causa sottostante – con il Dott. Jonathan Apasu – 15 gennaio 2026 ‧ 73m 13s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #97 Oli di semi: tossici o completamente innocui? Cosa dimostrano realmente gli studi (Omega-6 vs. Omega-3) – 08 gennaio 2026 ‧ 42m 24s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #96 Buoni propositi per il nuovo anno che funzionano davvero: come usare la regola dell'1% – 01 gennaio 2026 ‧ 56m 18s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #95 Crioterapia: cosa fanno realmente le criocamere, i bagni di ghiaccio e le docce fredde (e quando diventano pericolose) – 25 dicembre 2025 ‧ 48m 20s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #94 Come rimanere in salute durante il periodo natalizio: i nostri trucchi per le feste – 18 dicembre 2025 ‧ 31m 21s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #93 Respirazione nasale, respirazione orale e bendaggio orale: cosa c'è dietro? – 11 dicembre 2025 ‧ 52m 13s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #92 Fibremaxxing spiegato: Quanti fibre influenzare veramente la tua salute – 04 dicembre 2025 ‧ 54m 36s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #91 Malattia, valori chiave e di guarigione: come leggere davvero i risultati di laboratorio – con la Dott.ssa Helena Orfanos-Boeckel – 27 novembre 2025 ‧ 84m 37s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #90 Come creare la tua routine di integratori perfetta – La guida definitiva – 20 novembre 2025 ‧ 59m 0s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #89 Il fuoco silenzioso nel corpo: infiammazione cronica e cosa puoi fare al riguardo – 13 novembre 2025 ‧ 60m 47s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #88 NAD + Spiegazione: Precursori, infusioni e simili: cosa funziona davvero? – 06 novembre 2025 ‧ 59m 11s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #87 L'hype delle proteine ad alto contenuto proteico: cosa c'è davvero dietro? – 30 ottobre 2025 ‧ 55m 9s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #86 Dolce senza zucchero: quanto è davvero salutare? – 23 ottobre 2025 ‧ 54m 59s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #85 La nicotina come biohack? Tra miglioramento delle prestazioni e dipendenza – 16 ottobre 2025 ‧ 51m 14s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #84 Moonshot o bruciatori di denaro? Gli interventi più folli sulla longevità recensiti – 09 ottobre 2025 ‧ 70m 43s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #83 BPC-157: Peptide di tendenza tra clamore e evidenza – 02 ottobre 2025 ‧ 52m 15s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #82 creatina ricaricato: Carburante per cervello e muscoli? – 25 settembre 2025 ‧ 44m 49s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #81 Lipoproteina(a): il pericoloso gemello del colesterolo che devi misurare – 18 settembre 2025 ‧ 40m 57s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #80 Longevità a basso budget: la strategia da 100 € con il massimo ROI – 11 settembre 2025 ‧ 63m 30s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #79 Integratori senza fronzoli: biodisponibilità, tempi e qualità – con Andreas Breitfeld – 04 settembre 2025 ‧ 55m 16s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #78 Glutine: celiachia, sensibilità e nutrizione: dovresti eliminare il glutine? – 28 agosto 2025 ‧ 48m 18s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #77 EMF ed elettrosmog: quanto sono pericolosi i cellulari, il Wi-Fi, ecc.? – 21 agosto 2025 ‧ 49m 22s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #76 VO₂max – Il numero più importante per una lunga vita (e come migliorarlo subito) – 14 agosto 2025 ‧ 50m 54s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #75 Longevità con il sistema: la routine quotidiana di salute del Dr. Mario – 07 agosto 2025 ‧ 57m 47s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #74 Routine di longevità del medico e imprenditore Dr. Max Griessinger – 31 luglio 2025 ‧ 64m 7s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #73 Questi trucchi assicurano un sonno migliore e prestazioni migliori – con il Dott. Martin Schlott – 24 luglio 2025 ‧ 74m 19s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #72 Le nostre lezioni dal Flowfest 2025: sperimentare il biohacking – 17 luglio 2025 ‧ 41m 58s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #71 AMA n. 7: Quali interventi per la longevità funzionano davvero e cosa possono dirti i dispositivi indossabili – 10 luglio 2025 ‧ 54m 37s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #70 Giochi migliorati, cellule Muse e filtrazione al plasma: aggiornamento sulla longevità del Dr. Duscher – 03 luglio 2025 ‧ 52m 0s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #69 Il potere dell'HRV: come usare la variabilità della frequenza cardiaca per la tua salute – 26 giugno 2025 ‧ 57m 56s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #68 Il tuo cervello è costantemente sotto stress: esci dalla trappola della dopamina – 19 giugno 2025 ‧ 49m 3s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #67 Questo è stato il Life Summit di Berlino – I nostri apprendimenti – 12 giugno 2025 ‧ 46m 23s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #66 Carenza di testosterone e conseguenze fisiche: cosa c'è da sapere – 05 giugno 2025 ‧ 68m 58s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #65 Metalli pesanti nel corpo: cosa dice la scienza e a cosa bisogna fare attenzione – 29 maggio 2025 ‧ 66m 13s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #64 Strategia di integrazione: monoprodotto o tutto in uno? – 22 maggio 2025 ‧ 40m 34s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #63 Il tuo percorso verso una salute ottimale nonostante un programma fitto di impegni – con Lea Feder – 15 maggio 2025 ‧ 57m 30s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #62 GLP-1: L'hype sulle iniezioni per la perdita di peso: cosa c'è dietro? – 08 maggio 2025 ‧ 55m 44s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #61 Basta con gli spuntini antistress: gestisci in modo intelligente il cortisolo – con la Dott.ssa Dorothea Portius – 01 maggio 2025 ‧ 56m 19s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #60 Fitness incontra longevità: quanta salute c'è davvero nel FIBO? – 24 aprile 2025 ‧ 42m 35s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #59 Massima potenza a 2500 km/h: ecco le strategie dei piloti d'élite – con il Dr. Lutz Graumann – 17 aprile 2025 ‧ 56m 16s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #58 Microplastiche: particelle che penetrano sotto la pelle e come evitarle – 10 aprile 2025 ‧ 68m 13s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #57 GCLS come campo di formazione per esperti di longevità – con il dott. Dominik Thor – 03 aprile 2025 ‧ 55m 24s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #56 Le ultime intuizioni sulla longevità dalla conferenza Turn Around Aging – 27 marzo 2025 ‧ 76m 33s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #55 Il potere delle proteine: come la proteomica sta rivoluzionando la medicina personalizzata – 20 marzo 2025 ‧ 69m 21s | Spotify | Podcast Apple | YouTube
- #54 La forza è più importante della massa? Il segreto muscolare per una maggiore longevità – 13 marzo 2025 ‧ 86m 0s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- #53 Longevità della capsula di Petri? A che punto è attualmente la ricerca sulle cellule staminali con il Dott. doccia – 06 marzo 2025 ‧ 46m 38s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- #52 Il Medio Oriente diventerà il polo mondiale della longevità? – 27 febbraio 2025 ‧ 90m 44s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- #51 AMA n. 6: Salute della pelle, dieta che imita il digiuno e vegana collagene con il Dott. doccia – 20 febbraio 2025 ‧ 62m 2s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- #50 Gestione della glicemia – Perché dovresti indossare un CGM – 13 febbraio 2025 ‧ 62m 3s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- #49 Future Proof: uno sguardo al settore della longevità e alle innovazioni di domani – ‧ 71m 2s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- #48 La storia della fondazione di MOLEQLAR – 30 gennaio 2025 ‧ 49m 34s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Testosterone e salute maschile: cosa devi sapere – 23 gennaio 2025 ‧ 12m 6s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Quando il colesterolo aumenta: il fenomeno LMHR – 16 gennaio 2025 ‧ 13m 30s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Ingegneria genetica: cosa ci insegnano topi e vermi sulla longevità – 09 gennaio 2025 ‧ 14m 25s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- AMA#5: Miti e fatti: NAD +, fruttosio e il ruolo degli Omega-3 – 02 gennaio 2025 ‧ 46m 51s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Longevità attraverso i peptidi – Cosa dovresti sapere a riguardo – 26 dicembre 2024 ‧ 9m 59s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- "Non morire" – Come Bryan Johnson voglio smettere di invecchiare – 19 dicembre 2024 ‧ 16m 54s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Lavora duro – Recupera più duramente con il dott. Lutz Graumann – 12 dicembre 2024 ‧ 65min 49s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- La scienza delle massime prestazioni con il Dr. Lutz Gramann – 05 dicembre 2024 ‧ 49min 13s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- L'inverno è un periodo freddo: cosa aiuta davvero! – 28 novembre 2024 ‧ 16m 9s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Il codice del sonno: la scienza dietro una notte di riposo – 21 novembre 2024 ‧ 16m 9s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Selen: L'oligoelemento sottovalutato – 14 novembre 2024 ‧ 11m 30s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- AMA#4: Eisen, creatina, digiuno, integrazione in età avanzata e Resveratrol-Discussione – 07 novembre 2024 ‧ 36m 47s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Luce e ombra Parte 2: Quando il sole diventa un pericolo – 31 ottobre 2024 ‧ 20m 12s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Luce e ombra Parte 1: Gli effetti dei raggi solari sulla salute – 24 ottobre 2024 ‧ 12m 46s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Attenzione, dolcificante: cosa si nasconde dietro i sostituti dello zucchero? - ‧ 17m 58s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- I segreti dell'età biologica - ‧ 15m 20s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- AMA#3: autofagia, forme di magnesio, allenamento HIT e scansione Dexa – 03 ottobre 2024 ‧ 36m 13s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Dott. Dorothea Portius in conversazione – nutrizionista ed esperta di salute femminile – 26 settembre 2024 ‧ 39min | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Antiossidanti: Un'arma a doppio taglio per la salute e la longevità – 19 settembre 2024 ‧ 11m 39s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Eisen e Salute: cosa devi sapere – 12 settembre 2024 ‧ 7m 50s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Fruttosio: il killer segreto della nostra dieta – 05 settembre 2024 ‧ 8m 34s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- AMA#2: infusioni di NAD, senolitici, Resveratrol, digiuno e statine – 29 agosto 2024 ‧ 36m 17s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Nuove scoperte sugli Omega-3: salutari o pericolosi? – 22 agosto 2024 ‧ 9m 46s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Digiuno e longevità: la scienza dell'astinenza cosciente – 15 agosto 2024‧ 14m 22s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Diventa il meglio di te stesso: intervista al biohacker Andreas Breitfeld – 08 agosto 2024 ‧ 1 ora 7min | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- AMA#1: Le sue domande, Dott. Le risposte di Doccia – 01 agosto 2024 ‧ 34m 27s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Taurina: Da potenziatore di energia a prolungatore di vita? – 25 luglio 2024 ‧ 10m 1s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Infiammazione: quando il sistema immunitario suona l'allarme – 18 luglio 2024 ‧ 10m 7s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Peso corporeo in età avanzata – La scienza dietro BMI, grasso e geni – 11 luglio 2024 ‧ 11m 51s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Proteine: amiche e nemiche della ricerca sulla longevità – 04 luglio 2024 ‧ 9m 57s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
Muscoli forti in età avanzata: consigli e suggerimenti per la prevenzione – 27 giugno 2024 ‧ 10m 28s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- La Magnesio-Guida: tutto quello che devi sapere – 20 giugno 2024 ‧ 8m 41s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Lipidi nel sangue sotto controllo: consigli e suggerimenti per l'equilibrio del colesterolo – 13 giugno 2024 ‧ 12m 51s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Il pericolo silenzioso: come individuare e prevenire precocemente la resistenza all’insulina – 06 giugno 2024 ‧ 12m 48s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- La migliore dieta per una lunga vita: approcci basati sulla scienza – 30 maggio 2024 ‧ 14m 32s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Diagnostica della longevità: il tuo percorso verso una prevenzione ottimale – 23 maggio 2024 ‧ 11m 22s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Consigli sulla longevità in pratica: questo è ciò che ti aspetta – 16 maggio 2024 ‧ 17m 9s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Potenza vegetale: come le sostanze vegetali secondarie influenzano l'invecchiamento – 09 maggio 2024 ‧ 27m 27s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Padroneggiare la salute delle cellule: consigli pratici per tornare indietro nel tempo – 02 maggio 2024 ‧ 25m 55s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Detossificazione cellulare e autofagia – Il sistema di pulizia del nostro corpo – 25 aprile 2024 ‧ 53m 20s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Cellule senescenti – Gli zombie che sono in noi e la loro influenza sull’invecchiamento – 18 aprile 2024 ‧ 32m 36s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- NAD – un piccolo coenzima dal grande impatto – 11 aprile 2024 ‧ 42m 25s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Accendere: mitocondri-Trucchi per un invecchiamento sano – 04 aprile 2024 ‧ 39m 4s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Le cellule staminali – La medicina rivoluzionaria di domani – 28 marzo 2024 ‧ 34m 15s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- I segreti delle tre competenze cellulari – 21 marzo 2024 ‧ 52m 12s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Gli elementi costitutivi della giovinezza: consigli e trucchi contro l'invecchiamento – 17 marzo 2024 ‧ 56m 57s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
- Cos’è l’invecchiamento e come possiamo misurarlo? – 14 marzo 2024 ‧ 37m 17s | Spotify | Podcast Apple | Youtube
Trailer del podcast su YouTube
La storia della fondazione di MOLEQLAR
Gli host oltre la durata della vita
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Dott. Mario Gietl (conduttore)
Dott. Mario Gietl ha studiato medicina e psicologia a Innsbruck ed è medico e co-fondatore di MOLEQLAR. Non vuole invecchiare, ma rimanere in salute, il più a lungo possibile. Ciò che nel corso degli anni è maturato come convinzione personale è diventato una questione di cuore con MOLEQLAR e Beyond Lifespan.
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Dott. Max Griessinger (co-conduttore)