Wat is astaxanthine?
Astaxanthine is er één van Carotenoïden, een groep pigmenten die wijdverspreid van aard zijn en vaak worden aangetroffen in mariene organismen. Het staat bekend om zijn intens rode kleur en is tevens verantwoordelijk voor het helderrode vruchtvlees van wilde zalm.
Het zal zijn als “Koning der carotenoïden” omdat het sterkere antioxiderende eigenschappen heeft dan andere bekende carotenoïden zoals bètacaroteen, luteïne en lycopeen. In het menselijk lichaam Astaxanthine kan niet zelf worden geproduceerd – het moet daarom via voedsel worden geconsumeerd of als voedingssupplement worden ingenomen.
Waar wordt astaxanthine gevonden?
De koning onder de carotenoïden wordt aangetroffen in een verscheidenheid aan waterorganismen, waaronder Algen, plankton, krill, zalm, forel, garnalen en krab. Het kan voor veganisten moeilijker zijn om aanzienlijke hoeveelheden van het molecuul rechtstreeks via hun dieet binnen te krijgen, maar het is niet onmogelijk. De vitale stof wordt met name door bepaalde soorten microalgen en fytoplankton gesynthetiseerd Haematococcus pluvialis. Wanneer de wateromstandigheden ruw worden, Deze alg produceert astaxanthine als beschermende maatregel. De astaxanthine geeft de algen een roodachtig pigment en helpt daarbij ter bescherming tegen de schadelijke effecten van ultraviolet licht.
Welke voordelen biedt astaxanthine voor het menselijk lichaam?
Onderzoek heeft aangetoond dat astaxanthine een aantal gezondheidsvoordelen biedt, waaronder: antioxiderende effecten, bescherming van het cardiovasculaire systeem en ondersteuning van de gezondheid van de huid. Hoewel sommige onderzoeken veelbelovend zijn, is het belangrijk op te merken dat veel ervan zijn uitgevoerd op dieren of in petrischalen, en dat er meer menselijk onderzoek nodig is om de gezondheidsvoordelen van astaxanthine volledig te begrijpen en te bevestigen. Onder de Antioxidantien Astaxanthine is een van de sterkste stoffen die in de natuur voorkomen.
Ondersteuning van de gezondheid van de huid
De koning van de halsslagader kan voordelen hebben voor de huid. In één onderzoek werd onderzocht hoe het molecuul de gezondheid van de huid kan helpen verbeteren. In het eerste onderzoek slikten 30 vrouwen astaxanthinesupplementen en brachten dit gedurende 8 weken dagelijks op hun huid aan. Aan het einde van het onderzoek verklaarden de onderzoekers Verbeteringen in rimpels, ouderdomsvlekken, huidtextuur en huidvocht stevig. De resultaten suggereren dat het nemen van geschikte supplementen en het aanbrengen ervan op de huid de huidconditie in alle lagen van de huid kan verbeteren.
In een tweede onderzoek slikten 36 mannen gedurende zes weken dagelijks astaxanthinesupplementen. De onderzoekers ontdekten dat rimpels, huidelasticiteit en huidvochtigheid verbeterden, wat erop wijst De gezondheid van de huid van mannen profiteert ook van voedingssupplementen.
Vruchtbaarheid van mannen
Er werd een onderzoek uitgevoerd om te onderzoeken of de essentiële stof de mannelijke onvruchtbaarheid zou kunnen helpen behandelen wanneer deze samen met conventionele behandelingen werd gebruikt. Onderzoekers lieten 30 mannen met onvruchtbaarheidsproblemen gedurende drie maanden astaxanthine of een placebo innemen naast conventionele behandelingen. De wetenschappers vonden dat bij de groep mannen die astaxanthine slikten De gezondheid en de beweeglijkheid van het sperma verbeterden en bepaalde schadelijke stoffen in het lichaam namen af. De mannen die het molecuul gebruikten, hadden ook hogere zwangerschapspercentages bij hun vrouwelijke partners vergeleken met de groep die de placebo gebruikte. Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, zeggen de onderzoekers dat verdere studies moeten worden uitgevoerdom deze resultaten te bevestigen voordat astaxanthine kan worden aanbevolen als behandeling voor mannelijke onvruchtbaarheid.
Antioxiderende werking
Carotenoïden staan vooral bekend om hun antioxiderende werking. Uit een vergelijkend onderzoek bleek dat echter zelfs Astaxanthine heeft de hoogste antioxiderende werking tegen vrije radicalen vergeleken met andere carotenoïden.
Hart gezondheid
In één onderzoek werd onderzocht hoe astaxanthine de gezondheid van hart en bloedvaten kan beïnvloeden bij ratten met hoge bloeddruk. De onderzoekers zeiden dat het toedienen van het molecuul aan deze ratten de hoeveelheid stikstofmonoxide (een molecuul dat schade kan veroorzaken als er te veel van is) in hun bloed verminderde. Het niveau van lipideperoxidatie, een proces dat tot celbeschadiging kan leiden, was verlaagd bij ratten die met het molecuul werden behandeld. Dat vonden de onderzoekers ook Astaxanthine de gezondheid van de aorta (de belangrijkste slagader in het lichaam) en de kransslagaders (de slagaders die het hart van bloed voorzien) van ratten verbeterd, door de dikte van de slagaderwanden te verminderen en de elasticiteit van de bloedvaten te verbeteren. Dit suggereert dat de vitale stof de gezondheid van hart en bloedvaten kan helpen verbeteren bij aandoeningen zoals hoge bloeddruk. Een ander molecuul dat ook een positief effect heeft op de productie van stikstofmonoxide is L-citrulline.
Astaxanthine en levensduur
Astaxanthine is een krachtige antioxidant, dat voorkomt in zeevruchten zoals zalm, garnalen en krabben. Het is uitgebreid bestudeerd vanwege zijn potentieel om de levensduur en de gezondheid te verbeteren. Uit onderzoek blijkt dat astaxanthine de levensduur kan verlengen door het FOXO3-gen te activeren, dat bij alle zoogdieren voorkomt. Bovendien is aangetoond dat het vrije radicalen opvangt en oxidatieve stress vermindert.
Studies hebben aangetoond dat suppletie met astaxanthine het uithoudingsvermogen bij oudere volwassenen kan vergroten, rimpels en fijne lijntjes kan verminderen, de vochtigheid van de huid kan verhogen en zelfs de levensduur van rondwormen met ongeveer 20% kan verlengen. Een recente studie gepubliceerd in BioRxiv suggereert dat astaxanthine ook de levensduur van gistcellen kan verlengen door vrije radicalen op te vangen.
Het is belangrijk op te merken dat hoewel er veel veelbelovende onderzoeken zijn naar de potentiële voordelen van astaxanthine voor een lang leven, er meer onderzoek nodig is voordat definitieve conclusies kunnen worden getrokken.
Samenvattend lijkt astaxanthine veel potentiële voordelen te hebben voor een lang leven en de gezondheid. Hoewel er meer onderzoek nodig is voordat definitieve conclusies kunnen worden getrokken, suggereert het huidige bewijs dat astaxanthine de levensduur kan verlengen en de algehele gezondheid kan verbeteren.
Zwelling
Literatuur
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34424829
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16110353/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10775364/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16595899/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7401246/
- https://www.biorxiv.org/content/10.1101/698001v1.full
Afbeeldingen
De afbeeldingen zijn gekocht onder licentie van Canva.
