PODCAST · NEUE FOLGE JEDEN DONNERSTAG UM 7:00 UHR
Beyond Lifespan übersetzt aktuelle Forschung zu Longevity, Prävention und Gesundheit in konkrete Entscheidungen für deinen Alltag.
Neueste Episode
Abnehmmedikamente werden immer wirksamer. Wir sprechen darüber, was GLP-1 mit Muskeln und Knochen macht, warum das Gewicht nach dem Absetzen häufig zurückkehrt und ob aus der Abnehmspritze bald ein Longevity-Medikament wird.
Aktuelle Folgen
Von Abnehmmedikamenten über Elektrolyte bis zur Demenzprävention – jede Folge mit Studienlage und praktischer Einordnung.
Wie viel Elektrolyte brauchst du wirklich? Wir sprechen über Natrium, Kalium und Magnesium, individuellen Salzverlust, Elektrolyte beim Sport, Fasten und in der Sauna – und darüber, warum viele Elektrolytpulver viel zu niedrig dosiert sind.
Bis zu 45 % der Demenzfälle könnten durch veränderbare Risikofaktoren verhindert oder zumindest verzögert werden. Wir zeigen, welche Rolle Blutdruck, Blutzucker, Schlaf, Bewegung, Hörverlust, Ernährung, soziale Kontakte und lebenslanges Lernen spielen – und welche Maßnahmen du direkt umsetzen kannst.
Milch gilt plötzlich als entzündlich, unnatürlich und überholt – während Rohmilch und A2-Milch online als Gesundheits-Hacks gefeiert werden. Wir prüfen, was an diesen Trends dran ist, wie Milchalternativen abschneiden und für wen Milch tatsächlich problematisch sein kann.
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Über den Podcast
Jede Woche sprechen Mario und Max über die Fragen, die unsere langfristige Gesundheit bestimmen. Sie analysieren neue Studien, hinterfragen Gesundheitstrends und zeigen, welche Maßnahmen wissenschaftlich sinnvoll sind – ohne Angstkommunikation, Übertreibung oder falsche Gewissheiten.
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