Das Event, das Biohacking und Community erlebbar macht
Audio direkt aus dem Podigee-Feed. Deine Hörposition wird lokal in diesem Browser gespeichert.
Zusammenfassung
Diese Zusammenfassung wurde automatisch aus dem Transkript von Folge 72 per KI erstellt. Sie kann daher Fehler oder Unvollständigkeiten enthalten und ersetzt keine medizinische Beratung.
In dieser Folge sprechen Mario und Max über ihre Erfahrungen auf dem Flowfest 2025 in München, einem Event mit starkem Fokus auf Community und erlebbare Biohacks. Sie vergleichen es mit anderen Veranstaltungen und stellen fest, dass hier praktische Anwendungen wie Eisbäder, Rotlichttherapie und Breathwork im Vordergrund standen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf neuen Erkenntnissen der biologischen Zahnmedizin und der Vorstellung innovativer Produkte wie der kühl- und heizbaren Matratzenauflage von Sleep.
Mario und Max beschreiben das Flowfest in München als ein Event, das sich durch seinen Community-Gedanken und die Möglichkeit, Biohacking praktisch zu erfahren, von anderen Veranstaltungen abhebt. Mit rund 800 Teilnehmern war die Atmosphäre weniger wissenschaftlich und mehr auf Naturverbundenheit und klassische Biohacks wie Kältetherapie, Sonnenlicht und Erdung ausgerichtet. Besucher hatten die Gelegenheit, zahlreiche Anwendungen direkt vor Ort zu testen.
Ein zentraler Aspekt des Flowfests war das Ausprobieren verschiedener Technologien. Es standen mehrere Eistonnen zur Verfügung, die rege genutzt wurden. Zudem konnten die Teilnehmer eine hyperbare Sauerstoffkammer (H-Bot) sowie verschiedene Rotlichttherapie-Geräte testen – sowohl eine leistungsstarke Variante im Stehen als auch eine Rotlicht-Liege. Diese Interaktivität unterschied das Event deutlich von anderen Formaten mit reinem Messecharakter.
Max berichtet von einem Vortrag des Zahnmediziners Dominik Nischwitz über biologische Zahnmedizin. Ein Kernthema waren sogenannte "Cavities" – mit Fettgewebe gefüllte Hohlräume im Kiefer, die nach Weisheitszahn-Operationen entstehen und chronische Entzündungen im Körper auslösen können. Diese Entzündungsmarker (Rantes) können im Blut nachgewiesen werden. Die Behandlung umfasst das chirurgische Säubern der Stelle und eine Desinfektion mit Ozon.
Im Kontext der Zahnmedizin wird die kontroverse Rolle von Fluorid in Zahnpasta diskutiert. Während im Biohacking-Bereich oft Hydroxylapatit als Alternative favorisiert wird, argumentiert Mario, dass Fluorid (insbesondere Aminfluorid) für die meisten Menschen ohne perfekte Ernährung und Nährstoffversorgung wichtig bleibt, um Karies vorzubeugen. Unabhängig davon betonen beide die Bedeutung einer soliden Basis-Mundhygiene mit regelmäßigem Zähneputzen, Zahnseide und professioneller Zahnreinigung.
Auf dem Event wurde das Schlafsystem der Marke Sleep vorgestellt. Es handelt sich um eine Matratzenauflage und eine Decke, die aktiv gekühlt oder geheizt werden können, um eine optimale Schlafumgebung zu schaffen. Das System kann die Temperatur an die Schlafphasen anpassen und durch sanfte Temperaturänderungen wecken. Trotz der beeindruckenden Funktionen und der Möglichkeit zur individuellen Einstellung für zwei Personen wird der hohe Preis von mehreren tausend Euro als deutlicher Nachteil empfunden.
Der Sonntag war stark auf praktische Workshops, insbesondere Breathwork, ausgerichtet. Die Hosts berichten von intensiven Sessions, die teilweise mit sehr lauter Musik unterlegt waren, was für sie eine neue und ungewohnte Herangehensweise darstellte. Sie beobachteten, wie Teilnehmer durch die Übungen in tief emotionale und meditative Zustände versetzt wurden, was die transformative Kraft der Atemarbeit verdeutlichte.
Das Flowfest in München stand ganz im Zeichen von Biohacking, Community und Transformation. Mit rund 750 Besuchern war das Event kleiner als der Life Summit im Mai, aber dafür deutlich anwendungsorientierter. Es gab nicht nur spannende Vorträge, sondern auch Breathwork-Sessions, Rotlicht-Saunas und HBOT zum Ausprobieren, temperaturregulierende Matratzen zum Probeliegen, Cold Plunge zu Mitmachen und eine familiäre Atmosphäre um sich über den neuesten Stand in der Biohacking-Welt zu informieren.
Wir waren alle vier Tage mit dabei und haben für euch den Spirit und die News vom Event eingefangen - von biologischer Zahnmedizin bis hin zu Lichtatmung.
Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.).
Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!
Bis zu 45 % der Demenzfälle könnten durch veränderbare Risikofaktoren verhindert oder zumindest verzögert werden. Wir zeigen, welche Rolle Blutdruck, Blutzucker, Schlaf, Bewegung, Hörverlust, Ernährung, soziale Kontakte und lebenslanges Lernen spielen – und welche Maßnahmen du direkt umsetzen kannst.
Milch gilt plötzlich als entzündlich, unnatürlich und überholt – während Rohmilch und A2-Milch online als Gesundheits-Hacks gefeiert werden. Wir prüfen, was an diesen Trends dran ist, wie Milchalternativen abschneiden und für wen Milch tatsächlich problematisch sein kann.
IHT und IHHT gelten als moderne Form des Höhentrainings: kurze Phasen mit wenig Sauerstoff, teils kombiniert mit viel Sauerstoff. Aber bringt das wirklich etwas für Mitochondrien, Energie, Entzündung, VO2max und Longevity?