Die Wissenschaft hinter den lebensverlängernden Molekülen aus der Natur
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In dieser Folge von „Beyond Lifespan“ widmen wir uns den sekundären Pflanzenstoffen nach dem Motto "Die Natur ist die beste Apotheke". Dominik erläutert, was diese Moleküle so besonders macht und wie sie Krankheitserreger und metabolischen Stress bei Pflanzen bekämpfen – und wie sie auch uns Menschen helfen können . Wir diskutieren die Rolle von Polyphenolen wie Resveratrol und Flavonoiden wie Quercetin, Fisetin und Apigenin und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Hier sind einige Highlights der Folge:
Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen AMA-Episode zu beantworten.
Mit Anfang 30 veränderte die Diagnose Multiple Sklerose das Leben von Sportjournalistin Anna Kraft schlagartig. Mario und Max besprechen mit ihr, wie sie chronische Fatigue durch radikale Ernährungsumstellung, gezieltes Pacing und genaue Blutdiagnostik bekämpft. Dazu ordnen die beiden Mediziner die Risiken von Vitamin-Überdosierungen ein und erklären die drei Grundsäulen für gesunde Langlebigkeit.
Das ist der offizielle Trailer von Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking. Jede Woche Donnerstag eine neue Folge.
Wie viel Elektrolyte brauchst du wirklich? Wir sprechen über Natrium, Kalium und Magnesium, individuellen Salzverlust, Elektrolyte beim Sport, Fasten und in der Sauna – und darüber, warum viele Elektrolytpulver viel zu niedrig dosiert sind.