Power-Up: Mitochondrien-Hacks für ein gesundes Altern

In dieser Episode von „Beyond Lifespan“ erkunden wir die Mitochondrien - unsere zellulären Energiequellen, die entscheidend für den Erhalt der Gesundheit sind. Gerd und Dominik beleuchten, wie unser Körper Nahrung in Energie umsetzt , untersuchen die Rolle schwacher Mitochondrien bei verschiedenen Alterskrankheiten und teilen die aktuellsten Erkenntnisse, wie wir diese Energiekraftwerke stärken können . Mit Tipps von Fasten und Bewegung bis hin zu einer intelligenten Ernährung und Supplements ist diese Episode ein essenzieller Guide, um die Gesundheit deiner Mitochondrien zu verbessern.

Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen AMA-Episode zu beantworten.